Deser Z Płatkami Owśanymi i Owocami

• ok. 250g malin
• 10g cukier
• 400g płatki owśane
• 4 łyżki jogurtu naturalnego
• więcej składników: 5...

Galaretkowiec

• 3 galaretki różnokolorowe
• 600g jogurtu typu greckiego
• 600ml śmietany 30%
• 60g cukru
• więcej składników: 1...

Koktajl Brzozkwiniowy🍹

Pyszny koktajl, który może zrobić każdy.

• 2 łyżki płatków owsianych
• 1 brzozkwinia
• 1 mały banan
• 1 szklanka soku pomarańczowego lub jabłkowego
• więcej składników: 1...

Sałatka Makaronowa

• makaron lubella 50g
• groszek konserwowy 75g
• marchewka 75g
• ogórek kiszony 60g
• więcej składników: 6...

Ciasto Jogurtowe Z Jagodami

• 2 szklanki mąki
• 1,5 szklanki cukru
• 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
• 3/4 szklanki oleju
• więcej składników: 3...

Deser

Deser z twarogu z owocami

• serek twarogowy chudy 200 gram
• 50 gram oleju lnianego
• 60 gram kefiru
• 2 łyżki miodu
• więcej składników: 1...

Aksamitny Budyn Z Koktajlu Winogronowego

• opakowanie winogron ja mialam chyba 500g
• 2 garscie slonecznika
• 3 lyzki smietanki 12
• 1 lyz miodu
• więcej składników: 3...

Sałatka Owocowa

Lekkie owocowe love 😍 uwielbiam

• garść winogrona
• 3 szt. kiwi
• jedna pomarancza
• 2 banany
• więcej składników: 6...

Szybka Sałatka Z Ryżem i Tuńczykiem

• 1 puszka kukurydzy konserwowej
• 2 puszki tuńczyka (ja zawsze biore w wodzie)
• 1 puszka czerwonej fasoli
• 2 woreczki ryżu
• więcej składników: 4...

Placuszki Jogurtowe.🙂

Placuszki jogurtowe.

• -5 łyżek mąki pszennej
• -1 jajko
• 5 łyżek jogurtu naturalnego lub greckiego

Sałatka All'a Cezar

• 50g salaty lodowej
• 50g kapusty pekińskiej
• 40g rzodkiewki
• 50g ogórka konserwowego
• więcej składników: 7...

Szybki Lunchbox Z Kurczakiem

• 2 piersi z kurczaka
• 3 łyżki jogurtu naturalnego
• 2 ząbki czosnku
• przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka, sos sojowy, pieprz, curry
• więcej składników: 7...