Картофельные чипсы из микроволновки
Легкий перекус
- картофель (мы советуем "юкон голд")
- соль
- черный перец
- оливковое масло
Салат Из Зернистого Творога (для Перекуса)
Просто. Быстро. Мало калорий. Перекус.
- 200 гр творог зернистый в сливках
- 1/2 помидора
- 1/4 часть паприки
- укроп
- 1 следующих ингредиентов......
Паста: Авокадо + Горгонзола
пикантно, низкокалорийно, перекус
- 1/2 авокадо
- 1 чайная ложка лимонный сок
- маленький кусочек горгонзола или фета
- соль, перец
Паста: Авокадо + Вяленый Помидор
на бутерброды, перекус, веган
- 1/2 авокадо
- 1/2 зубчика чеснока
- 1 чайная ложка сушеный помидор
- 1 чацная ложка лимонный сок
- 2 следующих ингредиентов......
Завтрак: Тортилья С Творогом И Зеленью
полезно, быстро; завтрак, перекус или полдник
- 4 тортильи (или армянский лаваш)
- 1 пачка творога (250-300 гр)
- зелень (укроп, зеленый лук)
- соль, перец
- 2 следующих ингредиентов......