Crostata Alla Frutta

• PER LA BASE:
• 250 g di farina
• 20 ml di latte
• buccia di limone
• 8 mer ingredienser .....

Avižų Keksiukai Pusryčiams

• 1 bananas
• 1 kiaušinis
• 230 g avižinių dribsnių
• 2 valgomi šaukštai natūralaus jogurto
• 7 mer ingredienser .....

Desayuno Con Avena

• 4 cucharadas soperas de avena (el cereal, no la harina)
• 3 cucharadas soperas de yogurt griego (fat free)
• 1 plátano
• Arándanos al gusto
• 1 mer ingredienser .....

Coctel de Frutas

• 1 Manzana
• 2 Naranjas
• 100 gr Frambuesas
• 1 Kiwi
• 2 mer ingredienser .....

Fitness Cookies

15 sušenek, 110 kcal, T 3,7, S 13, B 5,5

• 120 g ovesné mouky
• 60 g proteinu
• špetka soli
• lžička skořice
• 5 mer ingredienser .....

Domácí Zmrzlina

• 1 balíček Dr. Oetker vanilkové zmrzliny
• 1 lžíce kávy
• 150ml mléka
• 50g nastrouhané čokolády
• 4 mer ingredienser .....

Soft Banana Bread

• 1 1/2 cup flour
• 2 eggs
• 3 bananas
• 1/2 cup greek youghurt
• 3 mer ingredienser .....

Здравословно И Едновременно Сладко

СМУТИ ОТ БАНАНИ МН.СЛАДКО

• 1-2 банана
• пасатор
• 1-2 лъжици захар
• истисква ме и лайм
• 1 mer ingredienser .....

Biscotti Due Ingredienti.

I biscotti veloci.

• una banana.
• circa 40/50 gr di avena.
• a piacere : gocce di cioccolato uvetta noci mirtilli

Sałatka Owocowa

Lekkie owocowe love 😍 uwielbiam

• garść winogrona
• 3 szt. kiwi
• jedna pomarancza
• 2 banany
• 6 mer ingredienser .....

Frambozen Smoothie

274 kcal

• 125 gr frambozen
• 1 banaan
• 1 kleine el matcha
• 50 gr alpro yoghurt ongezoet
• 1 mer ingredienser .....

Zdrowe Naleśniki Z Masą

Zdrowe naleśniki

• 0,5 szkl.mąki pełnoziarnistej
• 1 szklanka mleka
• 4 białka jajka
• 2 banany
• 5 mer ingredienser .....