Macarrao Penne a Brasileira
Rapido E Facil
- 200g de carne seca
- 500g de macarrao penne
- 100g queijo parmesao
- Tempero lemon pepper a gosto
- 1 viac prísad .....
Bolo de Chocolate
Pratico E Saudavel
- 2 xicaras de Farinha de coco
- 1 xicara de Quinoa em flocos
- 1 xicara de Farinha de arroz
- 1 xicara de Cacau em pó
- 5 viac prísad .....
Macarrao a Parisiense
Simples E Delicioso
- 500g de macarrao (de sua preferencia)
- 3 dentes de alho
- 1/2 cebola picada
- 2 colheres de manteiga
- 7 viac prísad .....
Cheesecake Proteico
Pratico e Facil
- 1 e 1/2 colher de sopa de manteiga
- 400gramas mix de castanha do para, amendoa e castanha de canu
- 03 potes de iogurte proteico
- 01 envelope de gelatina natura...
- 2 viac prísad ..
Brownie de Cacau Mel e Castanhas
Fit
- 2 chicaras de farinha de aveia
- 1 chicara de agua
- 2 ovos
- 1 lata de creme de leite
- 3 viac prísad .....
Mousse de Limão
Super fácil e rápido de fazer
- 200g de creme de leite
- 400g de leite condensado
- 4 limões
- 24g de gelatina sem sabor
- 1 viac prísad .....
Bolo Fit de Amendoim Com Coco Ralado
molhadinho e sem glúten
- 1 vidrinho de leite de cocô e flocos de cocô
- 140gr de amendoim torrado
- 140ml de água
- 01 xícara de açúcar demerara
- 9 viac prísad ..
Bolo de Chocolate Sem Gluten e Lactose
Facil de fazer
- 1 e 1/2 colher de sopa de semente de linhaça
- 100gr de amendoim torrado sem ...
- 140ml de agua
- 4 colheres de cacau em pó
- 8 viac prísad ..
Mini Pizza de Bringela
Facil e Rápido
- 02 Beringelas
- molho de tomate
- manjericão ou orégano
- sal a gosto
- 2 viac prísad .....
Pizza de Presunto Parma
Delicosa E Fácil De Fazer
- 250g farinha 00
- 150ml de água morna
- 10g de fermento biológico
- 2 colheres de azeite
- 7 viac prísad .....
Molho de Mostarda Para Saladas
Pode utilizar em carnes e sanduíches
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Três colheres de azeite
- Três colheres de mostarda
- Um dente de alho amassado
- 3 viac prísad ..
Bolo de Cenoura Fitness Com Aveia
low carb e gluten free
- Creme de amendoin com cacau e canela
- 200g de farinha de coco
- 100g de aveia em flocos glutem...
- 10g de fermento em po
- 10 viac prísad ..
