Ciasteczka Bananowe Z Otrębami Owsianymi

• 100g Otręby owsiane
• 250g mąki pszennej (1 szklanka)
• 0,5 kostki prawdziwego masła
• 3-4 mocno dojrzałe banany
• 4 من المكونات الإضافية......

Smoothie Owocowe

• banan
• kilka truskawek
• pół jabłka
• szklanka wody
• 1 من المكونات الإضافية......

Placki Owsiane

• 1,5 szklanki płatków owsianych
• 2 jajka
• 2 łyżki mąki
• 2 jabłka
• 4 من المكونات الإضافية......

Chlebek Bananów Gryczany

Dzięki healthypoint

• 150 gramów oleju kokosowego
• 2 łyżki słodziku
• 2 szklanki musu jabłlowego
• 3 banany, bardzo dojrzałe
• 3 من المكونات الإضافية......

Банановый Хлеб Или Кекс

Банановый хлеб или кекс

• 4 банана
• 2 бол яйца или 3 поменьше
• 170гр слив масла
• 2стакана ржаной муки
• 4 من المكونات الإضافية......

Fioletowy Koktajl

• garść borówek
• banan
• wiórki kokosowe
• szklanka wody
• 1 من المكونات الإضافية......

Мафины Фасолевые

без муки

• 1 банка красной фасоли
• 1 банан
• 40 мл раст масла
• 3 ст ложки без горки (!!!) какао
• 3 من المكونات الإضافية......

Sałatka Owocowa 300kcal

• banan (50g)
• jabłko(50g)
• kiwi (60g)
• winogrona (35g)
• 2 من المكونات الإضافية......

Egzotyczna Kasza Manna Na Śniadanie

Kasza manna z owocami egzotycznymi

• 1 sztk.Mango
• 1 szt..zielony lub żółty banan
• 1 szt Morela
• 50 ml soku wiśiowego
• 1 من المكونات الإضافية......

Frijoles Con Queso Costeño y Huevo

Frijoles con Queso Costeño

• Frijoles
• Queso
• Legumbres (Cebolla, tomate, platano o papa)
• Condimentacion (Color, trifogon, pimienta, etc)

Smoothie Malinowo-bananowe

• 1 banan
• 3/4 szkl mleka
• 1 szkl malin (ja mam mrożone)

Batido de Plátano y Kiwi Con Zumo de Naranja

Delicioso batido: kiwi, zumo de naranja y plátano

• 3 Platanos
• 2 Kiwis
• 3-4 Naranjas