Свежа Салата С Киноа И Сирена

• 1 бр. зелена салата по избор
• 50 гр. синьо сирене
• 50 гр. меко сирене
• 1 бр. сварено яйце
• 6 повече ингредиенти .....

Нилски Костур Със Задушени Броколи

• 500-600 гр. филе от Нилски костур
• зехтин
• жълт лук
• 1/2 лимон
• 5 повече ингредиенти .....

Детска Пилешка Супа /7-9м/

Лесна и бърза

• пилешко месо /изчистено и сварено/
• морков
• картоф /може и батат/
• 1/2 пресен лук
• 4 повече ингредиенти .....

Парти Хапки "ветрило"

• 1-2 бр. франзели
• топено сирене
• кашкавал по избор
• зелена салата
• 2 повече ингредиенти .....

Броколи С Гъби

И извара

• Броколи: 200 гр.
• Гъби: 50 гр.
• Извара: 50 гр.
• Маслини: 3-4 броя.
• 1 повече ингредиенти .....

Броколи С Грах

На пара

• Грах 200 грама
• Броколи 200 грама
• Зехтин и сол на вкус

Спаначена Супа 🥬

Здравословна бомба!

• 2 големи шепи замразем спанак
• 4-5 картофа средно големи
• 1 глава лук
• фиде
• 2 повече ингредиенти .....

Картофи Със Зеленчуци на Фурна .

• 3 бр средно големи картофа
• зеленчуци /грах, моркови,царевица, броколи /
• подправки на вкус
• малко маргарин
• 1 повече ингредиенти .....

Спаначена Супа Със Ориз

Спаначена супа

• 1 гл лук
• 1 пакет спанак на листа
• ориз
• 1 морков

Пилешка Руладина Със Спанак И Салата

• за една порция
• 250 гр пилешка гърда
• 100 гр спанак
• 1 скилидка чесън
• 9 повече ингредиенти .....

Пилешки Късчета С Броколи И Сметана

• 300 гр. броколи
• 500 гр. пилешко месо
• 250 мл. готварска сметана
• 1 с.л горчица
• 4 повече ингредиенти .....

Салата Със Спанак И Киноа С Медено Горчичен Дресинг

• 300 грма спанак
• 60 грама киноа
• 50 грама краве сирене
• 5-6 чери домати
• 9 повече ингредиенти .....