Massa Panqueca Fit
Hulk
- 3 folhas de couve ou 15 folhas espinafre ou 12 folhas ora-pro-n...
- 6 ovos
- 10 colheres (sopa) goma tapioc...
- 1/2 cebola
- 3 mais ingredientes ..
Bolo de Banana Fit
undefined
- uva passas, gotas de chocolate, nozes (opcional)
- 1 colher de cha de fermento
- 6 colheres de farelo de aveia
- essência de baunilha
- 3 mais ingredientes ..
Quiche Fit de Bacalhau e Espinafres
- 1 c. sopa de farinha maizena
- Azeite
- 2 Alhos franceses
- 750g Bacalhau desfiado e demol...
- 9 mais ingredientes ..
Light Chocolate Mousse
low calorie
- 120 gr dark chocolate chips
- 120 gr greek yogurt
- 1 Tbsp sugar (stevia)
- 2 egg whites
Galette Fit
Avec confiture et fraises
- 1 cuillère à café de confiture
- 50g de flocons d'avoine
- 2 oeufs
- 1/2 banane
- 1 mais ingredientes ..
Fit Pizza
- 1/3 łýżki proszku do pieczenia
- 25g mąki jaglanej i 25ģ mąki ryżowej
- przyprawy : sól , pieprz , bazyli,oregano, przyprawy do pizzy
- składniki: jakie lubicie
Fit Cupcakes
- 100g celozrnej múky
- 5-6 PL medu (alebo 85 g trstinového cukru)
- ½ balíčka kypriaceho prášku
- 100 g kvalitného masla
- 4 mais ingredientes .....
Fit Banánové Palačinky
Bez mouky a bez cukru
- 3 banány
- 3 vajíčka
- Máslo na pomazání pánve
Fit Krůtí Steak S Rýží
3 porce, 415 kcal, T 9,3, S 53, B 33
- 400 g krůtí prsa
- 2 pytlíky rýže(200 g)
- 80 g bílého jogurtu
- lžička hořčice
- 2 mais ingredientes .....
Najszybsze Fit Ciasteczka Owsiane
Fit ciasteczka
- 1 dojrzały banan
- szklanka platków owsianych
- 2 łyżki mąki
- można dodać łyżeczke cukru lub miodu
Fitness Porridge
Abwandlung vom klassischen Haferbrei
- 50g Haferflocken
- 175 ml oder g Milch (1,5%)
- 1 El Kakao (stark entölt)
- 1 El Whey Protein Schoko
- 5 mais ingredientes .....
Sałatka Fit w Szpinakowym Wydaniu
Z czosnkową nutą
- 1 opakowanie świeżego szpinaku
- 1 opakowanie szynki szwardzwalskiej
- kostka półtłustego sera feta
- słoiczek suszonych pomidorów wraz z zalewą
- 4 mais ingredientes .....