Epres Joghurt

• 125g natúr joghurt (77kcal)
• 105g friss eper (34kcal)
• 2,5 evőkanál cukor (141kcal) - (opcionális)

Házi Eperlekvár

Lekvár

• 1200g friss eper
• 400g befőző cukor
• 350ml térfogatú befőtt üveg tetővel

Trofie Gamberetti e Zucchine

Per 2 Persone

• 200 Grammi di Trofie
• Uno spicchio d'aglio
• Due zucchine
• Sale Q.b
• 3 mais ingredientes .....

Tarta Napoleón.

Más recetas igual de buenas en Cocinando con Luis.

• Sirope de chocolate o fresa (Decorar).
• 6 cucharadas soperas de Agua.
• 1 chorrito de esencia de Vainilla.
• 250 gr de azúcar.
• 7 mais ingredientes ..

Crumble Fruits Rouges Chocolat

Pour les quantités, je fais au hasard.

• 80 grammes de poudre de noisette
• Des fruits rouges (surgelés ou non )
• 150 grammes de pépites de chocolat
• 100 grammes de beurre
• 2 mais ingredientes ..

Tartines Aux Fruits

Fraises et framboises avec une cuillère de miel

• des fraises et des framboises
• une cuillère à café de miel
• deux tranches de pain
• un yaourt

Douceur Aux Fraises

Avec compote et yaourt accompagnés de miel

• une cuillère à café de miel
• un yaourt
• une compote à la fraise
• quelques fraises

Tartes Soleil Aux Fruits Rouges

Fraises et framboises

• 3 cuillères à soupe de confiture de framboises
• 100g de mascarpone
• 2 pâtes feuilletées
• quelques fraises

Galette Fit

Avec confiture et fraises

• 1 cuillère à café de confiture
• 50g de flocons d'avoine
• 2 oeufs
• 1/2 banane
• 1 mais ingredientes ..

Tartines de Fruits Rouges

Fraises et framboises

• 2 cuillères à café de confiture de framboise
• 1 cuillère à soupe de mascarpone
• 2 tranches de pain de mie
• quelques fraises

Smoothie Fraise

Accompagné de banane

• une poignée de fraises
• 20cl de lait
• 1/2 banane

Smoothie Crambery

Accompagné de fraises

• 1/2 sachet de crambery
• 20cl de lait
• quelques fraises