Marmita 2

Panqueca verde, frango desfiado e ricota, sunomomo

• 6 xícaras de espinafre
• 6 ovos
• 1/2 xícara de azeite de oliva
• 3 colheres de sopa de aveia
• 16 lisäainetta .....

Veganes Sonnenblumenkernkrokant

Super lecker und knusprig. 😋

• 300 gr. Sonnenblumenkerne
• 100 gr. Zucker
• 2 EL Rosenwasser
• 1/2 TL Zimt

Brombeer Müsli 2 Portionen

Frühstück

• 200 g Brombeeren
• 1Becher 200 g Griechischer Joghurt 0%
• 100 ml Kokosdrink
• 20 g Kokosflocken
• 3 lisäainetta .....

Poêlé de Courgettes Et Tomates Au Riz

• 1 courgette
• 2 tomates
• riz
• 1/2 oignons
• 4 lisäainetta .....

Céréales Chia Et Amandes Aux Fruits Des Bois

• Graines de chia (2 c. à soupe, 20 g)
• Lait d'amande (100 ml)
• Yaourt au soja (150 g)
• Amandes, hachées (20 g)
• 3 lisäainetta .....

Кукурузная Каша С Мясом В Мультиварке

Вкусная кукурузная Каша в мультиварке

• свинина – 600 г.
• 2 стакана крупы кукурузной
• 4 стакана воды
• 1 луковица
• 2 lisäainetta .....

Кукурузная Каша В Тыкве

Вкусная, полезная каша для детей и взрослых

• 1 тыква 400-500гр
• 100гр кукурузной крупы
• 100мл молока
• 150 мл воды
• 3 lisäainetta .....

ไข่เจียวแสนอร่อย

ไข่เจียวฟูหน้ากรอบ

• ไข่ไก่ หรือไข่เป็ด 2ฟอง
• แป้งทอดกรอบ 1ช้อนโต๊ะ
• เกลือ เล็กน้อย
• น้ำตาลทราย1ช้อนโต๊ะ
• 2 lisäainetta .....

Palomitas de Maíz Sin Microndas

Palomitas

• palomitas
• sal o azucar al gusto
• aceite

Double Chocolate Peanut Butter Rice Krispie Treats

• 3 cups of cocoa crisp cereal
• 1/2 cup of peanut butter
• 1/3 cup of honey
• 1 2/3 cup chocolate baking chips
• 1 lisäainetta .....

Panqueques (crepes)

• 1 huevo
• 2 tazas de leche
• Una cucharadita de vainilla
• Dos cucharadas de azúcar
• 2 lisäainetta .....

Pancakes Estilo Americano

• 2 huevos, separar yemas y claras
• 2 cucharadas de azúcar
• 3 cucharadas de manteca derretida o aceite
• 1 1/2 tazas de leche
• 3 lisäainetta .....