Beet Hummus

easy vegan beetroot and tahini dip

• 1 pound (500 g) beets
• 1 tbsp (6 g) ground cumin
• 4 cloves garlic
• 2 tbsp (30 g) tahini
• 2 plus d'ingrédients .....

Salmon Primavera

• 1 lb Penne
• 12 oz. Salmon
• 1 Lemon
• 5 oz. Spinach
• 5 plus d'ingrédients .....

Chicken Teriyaki

• 2 cups White Rice
• 1 tsp grated Ginger
• 2 Tbsp Water
• 2 Tbsp Mirin
• 5 plus d'ingrédients .....

Pâte Au Shamandar (betterave)

Pâte papillons

• 2 tomates,pâte,oignons,maiis,poivrons,shamandar
• sel selon le desir,poivron
• moutarde pour la sauce du betterave

Healthy Banana Pancakes ( by Horia )

• 40 g de flocons d'avoine
• 1 banane
• pépites de chocolat ( selon le goût )
• noix, amandes, framboises, friases...
• 1 plus d'ingrédients .....

Gâteau Aux Pommes À la Poêle

• 1 œuf
• 75 ml de lait
• 2 cuillerées à soupe d’huile (30 ml)
• 75g de farine
• 3 plus d'ingrédients .....

Fondant Au Chocolat

• 2 ouefs
• 50 grs de sucre roux
• 1 cuilliére a café de vanille
• une pincé de sel
• 3 plus d'ingrédients .....

Mousse Au Citron

Idéal pour les petits plaisirs

• 200ml de jus de citron
• 3 cuillères à soupe d'eau
• 4 oeufs
• 4 cuillères à soupe de sucre
• 1 plus d'ingrédients .....

Tarte Au Popcorn Caramel

Au chocolat et aux amandes

• 100g de farine
• 100g de chocolat
• 100g d'amande en poudre
• 50g de sucre
• 4 plus d'ingrédients .....

Mug Crumble

Poire et chocolat

• une poire
• 3 cuillères à soupe de chocolat en éclats (en pépite)
• 2 biscuits
• 1 cuillère à soupe de sucre en poudre

Moelleux Banana Bread

Super pour les petits plaisirs

• 2 bananes
• 50g de maïzena
• 70g d'amande en poudre
• 30g de noisette
• 7 plus d'ingrédients .....

Smoothie Myrtille

Recommandé pour la santé

• 20cl de lait
• 100g de myrtille
• 1/2 banane