Fusilli Al Pesto di Tonno

Per 4 persone

• 500 grammi di fusilli
• 300 grammi di tonno
• 2 cucchiai di aceto
• 5 filetti di tonno
• 3 više sastojaka .....

Huevos Rellenos

• 1 huevo por persona
• 1 o 2 latas de atún.
• aceitunas sin hueso.
• salsa rosa

Insalata di Farro

• 160 g di mais
• 100 g di tonno
• 150 g di condiriso
• 6 fette di galbanino
• 4 više sastojaka .....

Mezze Maniche Integrali Tonno e Pachino

• INGREDIENTI per 2 persone
• 200 g di mezze maniche intengrali
• 1 cipolla
• 2 scatolette di tonno
• 4 više sastojaka .....

Insalata di Farro

Ideale per la dieta

• INGREDIENTI per 2 persone
• 4 pugni di farro
• 1 carota grande
• 2 scatolette di tonno
• 7 više sastojaka .....

Spaghetti Integrali Con Tonno

capperi e olive nere

• 1 latta di pomodorini da 400 g
• 2 scatolette di tonno
• 2 cucchiai di olive nere
• 1 cucchiaio di capperi salati
• 4 više sastojaka .....

Sałatka Z Tuńczykiem (3 Składniki)

Artur

• Tuńczyk 1 puszka (w oleju lub wodzie)
• Kukurydza 1 puszka
• Groszek 1 puszka
• sól, pieprz
• 1 više sastojaka .....

Pasta Z Tuńczykiem

• 2-3 puszki tuńczyka w oleju roślinnym
• 1 cebula
• 3 jajka
• majonez
• 1 više sastojaka .....

Verse Broodjes Tonijn

Brood

• voor 10 broodjes:
• 500 gram bloem
• 8 gram gist
• 15 gram kristalsuiker
• 20 više sastojaka .....

Tonijnsalade

Salade

• 1 tomaat
• halve rode ui
• 1 blikje tonijn
• 100 gram kruidenroomkaas

Empanada de Atún a Mi Manera

• 600 gr de harina
• 10 gr de levadura
• 250 ml de agua tibia
• 10 cdta de aceite
• 12 više sastojaka .....

Farro, Peperoni, Olive e Tonno

piatto sano

• 1 peperone rosso
• una manciata di olive (nere o taggiasche)
• 5 pomodorini ciliegino
• una scatoletta di tonno sotto olio
• 5 više sastojaka .....