Egyszerű Csokis Muffin

• 15 dkg liszt
• 10 dkg margarin
• 5 dkg cukor
• 1 csomag sütőpor
• 4 több összetevő .....

Kókuszgolyó

• 25 dkg háztartási keksz (darálva)
• 15 dkg porcukor
• 10 dkg vaj
• 2 e.k. cukrozatlan kakaópor
• 2 több összetevő .....

Almás Muffin

• 30 dkg alma lereszelve
• 20 dkg liszt
• 1 csomag sütőpor
• 10 dkg porcukor
• 5 több összetevő .....

Tojásos,sült Rizs,fokhagymával.

A recept 2-főre szól!

• 300g rizs,
• 6-db tojás,
• 2-db fokhagyma,szeletelve.
• Szárított chili, ízlés szerint.
• 1 több összetevő .....

Epres Smoothie

Epres Smoothie

• 3dl risztej vagy más növényi tej
• 3 evőkanál méz
• 1 nagy marék friss eper
• pár darab jég

Kókuszgolyó

Én laktózmentes változatba fogom meg csinálni!

• 50 dkg darált háztartási keksz
• 2 ek. cukrozatlan kakaópor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 20 dkg porcukor
• 4 több összetevő .....

Spenót Krém

Finom

• 1 csomag spenot
• 2 evökanáll joghurt , lehez tejföl is
• 2 kiskanál torma
• 2 evökanál mustár
• 5 több összetevő .....

Avokádo Krém Házilag

Egészséges és finom a pirítosal.

Diétás Túró Rudi

• 50 dkg túró
• 1/2 db citrom leve és héja
• ízlés szerint vanília aroma vagy rúd kikapart belseje
• ízlés szerint cukorhelyettesítő
• 2 több összetevő .....

Cukormentes Áfonyás Mascarpone Krém

• 10 dkg áfonya
• 20 dkg mascarpone
• 3 ek cukorhelyettesítő
• 1 csipet vanília rúd belseje

Málnás-joghurtos Kosárkák

• 15 dkg gluténmentes zabpehely
• 3 dkg por állagú eritrit
• 5 dkg durva őrlésű mandulaliszt
• 1/2 db citrom reszelt héja
• 5 több összetevő .....

Kagylóval Töltött Gomba

• 2 doboz kagyló (20 dkg) "Konzerv"
• 40 dkg gombafej
• 20 dkg paradicsom
• fél citrom
• 8 több összetevő .....