サウスウェスト キャセロール

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Michelle Hanneman avatar
Michelle 作成したレシピビデオ Published on 2021/10/02, 6568 人が閲覧 , 0 コメント
yield5 部分total time35m

定番のストック食材を使い切ることができる優秀なレシピ!冷凍庫にあるひき肉(どんな肉でも)を加えても。

利用可能な翻訳en-USin-IDpt-BRru-RUiw-ILja-JPit-ITes-MXro-RO

用意するもの

牛ひき肉 450g

エルボマカロニ 240ml

玉ねぎ 半分

にんにく 2片

ダイストマト缶 約400g

ブラックビーンズ 450g

トマトペースト 84g

グリーンチリ缶(カット) 112g

塩 小さじ1 1/2

チリパウダー 小さじ1

グラウンドクミン 小さじ1/2

ブラックペッパー 大さじ1/4

モントレージャック チーズ(細切り) 240ml

ハラペーニョ1個

(栄養成分115カロリー、 8 G脂肪、 3.07 gの炭水化物、 7.81 Gタンパク質、 18 mgのコレステロール、 103 MGナトリウム)

作り方

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すべての材料を集めて分けます。

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玉ねぎの皮を剥き、根元を残して薄切りにする。再度、横に包丁を入れて大き目のみじん切りにする。

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にんにくを包丁の平たい面でつぶし、みじん切りにする。

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ハラペーニョを薄く輪切りにする。

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オーブン対応のスキレットに牛肉を入れて炒める。

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およそ3分たったら、玉ねぎとにんにくを加える。お好みで、牛肉から出た油を取り除いても。

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玉ねぎが柔らかくなったら、ブラックビーンズ、塩、ブラックペッパー、チリパウダー、クミン、グリーンチリの缶詰を加える。

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トマトペーストとダイストマト缶(汁ごと)を加え、混ぜ合わせながら炒める。

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オーブンを200°Cで予熱します

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お湯を沸かして塩を入れ、パッケージの表示通りにパスタを茹でる。

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茹で上がったパスタをスキレットに加え、全体を混ぜ合わせる。

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細切りにしたチーズとスライスしたハラペーニョをのせる。

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チーズが溶けてぐつぐつなるまで焼く。

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