Breakfast Eggfry(계란후라이 아침밥)
계란 2개를 활용한 아침밥입니다.
- Two egg
- a little salt
- rice 150g
다이어트 두부 계란스크램블
계란스크램블 많이 드시죠? 업그레이드된 버전입니다.
- 두부 100g
- 계란 2개
- 소금
- 후추
한국음식(간장계란비빔밥)
이 요리는 마약계란이라고 불린다.
- 물 100ml
- 간장 50ml
- 설탕 1t
- 계란 3개
- 4 더 많은 재료들......
실패 없는 카르보나라
- 12온스. 베이컨
- 스파게티 1파운드
- 계란 4개
- 간 파르메산 치즈 4온스
- 2 더 많은 재료들......
닭고기 볶음밥
- 볶음밥 믹스 20온스
- 청경채 작은 사이즈 2개
- 뼈와 껍질을 제거한 닭가슴살 1개
- 계란 2개
- 3 더 많은 재료들......
초콜릿 칩 타히니 쿠키
- 타히니 1컵
- 메이플 시럽 1/2 컵
- 미니 초콜렛 칩 1컵
- 아몬드 밀가루 1컵
- 2 더 많은 재료들......
초콜릿 수플레 치즈 케이크
밀가루 프리 초콜릿 데카당스
- 다크 초콜릿 200g
- 크림 치즈 또는 산양유 치즈 230g
- 설탕 100g
- 달걀 6개
케토 에그 & 아보카도 샐러드
- 삶은 계란 6개
- 아보카도 1개
- 마요네즈 21그램
- 레몬주스 10ml
- 3 더 많은 재료들......
베이컨 스파게티 까르보나라
- 4온스 파마산
- 계란 4개
- 12온스. 베이컨
- 스파게티 1파운드
- 4 더 많은 재료들......
라이트 초콜릿 무스
저칼로리
- 다크 초콜릿 칩 120g
- 그릭 요거트 120g
- 설탕(스테비아) 1큰술
- 달걀 흰자 2개
시금치 프리타타
적양파와 파르메산 치즈와 같이
- 적양파 1개
- 시금치 1단
- 달걀 8알
- 파르메산 치즈 가루 500g
- 2 더 많은 재료들......
누텔라 머그 케이크
재료 4가지, 달걀 필요 없음, 5분 완성
- 중력분 1/4컵 (30g)
- 베이킹파우더 1/4 테이블스푼 (2g)
- 우유 1/4컵 (60ml)
- 누텔라 2테이블스푼 (40g)
