Gebakken Champignons

Bijgerecht

• een bakje champignons
• 2 grote uien
• peper,zout, ketjap
• chilli

Groentensoep

• 1l water
• 3 bouillonblokjes, 2 rundvlees 1 groenten
• 1 mergpijpje
• 300gr varkenspoulet
• 6 meer ingrediënten .....

Vitamine Boost

Blauwe bes, cranberry, aardbei, banaan en braam

• half balkje aardbeien
• handje blauwe bessen diepvries
• 1 banaan
• handje bramen diepvries
• 1 meer ingrediënten .....

Pasta Met Gegrilde Courgette

Avondeten

• pasta
• 2 courgetten
• ui
• cherrytomaat
• 6 meer ingrediënten .....

Kroatische Marinade

• 3 a 4 teentjes knoflook
• 1 eetlepel citroensap
• 2 eetlepels ketjap of sojasaus
• 4 a 5 eetlepels olijfolie
• 3 meer ingrediënten .....

Katsudon

• 1 varkensschnitzel of schouderkarbonade
• 1/4 ei
• Panko (broodkruimels)
• Bloem
• 10 meer ingrediënten .....

Sinaasappel Ijs

ijs van pers sinaasappels

• 6 pers sinaasappels
• en een ijs houdertje
• en dan doe je het erin
• en je moet 2 tot 3 wachten

Vegan, High Proteine, Bbq Balls

Vegan, high protein, 4 pers, workout food, snack

• 1 theelepel basilicum
• 1 theelepel koriander
• 1/2 zeezout
• 1/4 knoflookpoeder
• 6 meer ingrediënten .....

Vegan Brownie

Makkelijke brownie

• zoete aardappel
• pindakaas
• agave/ahorn siroop
• cacoa

Fruithapje

Gezond dessert & tussendoortje

• 1 banaan
• 1 appel
• 2 sinaasappels
• 2 naturel kaakjes/crackertjes naturel (bijvoorbeeld maria,digestive)
• 6 meer ingrediënten .....

Pina Colada

• 20 ml kokosmelk
• 30 ml witte rum
• 60 ml ananassap
• ijsblokjes

Banana Health Smoothie

• 2 bananen
• 150 ml (soya)melk