Krem Warzywny 105kcal/porcja

Czas gotowania: godz. Kalorie: 105kcal/225g

• marchewki (140g)
• seler (80g)
• brokuły (500g)
• cukinia (500g)
• więcej składników: 8...

Sałatka Makaronowa

• makaron lubella 50g
• groszek konserwowy 75g
• marchewka 75g
• ogórek kiszony 60g
• więcej składników: 6...

Korniszony

• ogórki małe lub średnie
• marchew
• koper
• ziele angielskie
• więcej składników: 10...

Sałatka Z Rukolą

Batuta

• Rukola 250 gram
• Pomidory koktailowe 100 gram
• Ser feta 100 gram
• Kasza kus-kus 50 gram
• więcej składników: 4...

Sałatka Z Mozzarellą i Bananem

Szybkie śniadanie do pracy

• Garść sałaty Rucoli lub Roszponki
• Pomidor 1 sztuka
• Banan 1 sztuka
• Kulka Ser Mozzarella 1 sztuka
• więcej składników: 2...

Domowy Kebab

Niebo w kębie 😋😍

• Na kotlety:
• 1 pierś z kurczaka
• jajka 2 szt.
• bułka tarta
• więcej składników: 12...

Sałatka Z Szpinakiem i Makaronem

Sałatka z indykiem i serem feta i makaronem

• pierś z indyka 120g
• makaron pełno ziarnisty 120g
• ser feta 90g
• ogorek 50g
• więcej składników: 10...

Grzanki Z Jajkami

Idealne na śniadanie

• 2 kromki chleba
• 2 jajka
• 1 ząbek czosnku
• papryka lub inny dodatek (sałata, pomidor, ogórek)
• więcej składników: 4...

Lasagne Ze Szpinakiem

• makaron lasagne
• masło
• szpinak
• czosnek
• więcej składników: 6...

Danie Jednogarnkowe

• makaron
• feta
• szpinak
• pomidory z puszki
• więcej składników: 7...

Roladki w Boczku Ze Szpinakiem

• 16 sznycli z indyka
• 4 opakowania boczku surowego krojonego
• masło
• 2 opakowania świeżego szpinaku
• więcej składników: 4...

Sałatka Z Indykiem i Jajkiem

• szpinak
• sałata lodowa
• kukurydza
• pomidorki koktajlowe
• więcej składników: 6...