Energy Bowl

1 personne

• un filet de puree damande
• 1 c a s de flocon
• 1 c a s de graine de chia
• 2 c a c de puree de cacahuete
• 4 mais ingredientes ..

Peer Kaneel Havermuffins

• 150 g havermout
• 1 el bakpoeder
• 1 el kaneel
• 1 ei
• 2 mais ingredientes .....

Fitness Porridge

Abwandlung vom klassischen Haferbrei

• 50g Haferflocken
• 175 ml oder g Milch (1,5%)
• 1 El Kakao (stark entölt)
• 1 El Whey Protein Schoko
• 5 mais ingredientes .....

عصير المانجا والموز

• 2حبة مانجا مقطعة ومجمدة.
• 3حبة موز مصطعة حلقات ومرشوشة بالسكر ومجمد
• 2ملعقة كبيرة عسل
• 2ملعقة كبيرة حليب بودر
• 1 mais ingredientes .....

كبسة اللحم

• ٢قطعة لحم موزات
• كاس ارز مغسول
• ملعقة كبيرة زيت زيتون
• ٤كاس ماء مغلي
• 7 mais ingredientes .....

سلطة الفواكه

• حبة مانجوا مقطعة مكعبات صغيرة
• حبة كيوي مقطعة مكعبات صغيرة
• حبة موز مقطعة مكعبات صغيرة
• ٣حبات فراولة مقطعة مكعبات صغيرة
• 1 mais ingredientes .....

Палачинки С Банан И Шоколад

• Яйца 2 броя
• Брашно 2.ч.ч - пресято
• Вода 2 ч.ч
• Сол 1 1/3 ч.л
• 2 mais ingredientes .....

Koktajl Z Truskawek

• 1 kg truskawek
• 500 ml jogurtu naturalnego
• 1 banan
• 4 łyżeczki cukru

Crumble Aux Pommes

Pour 4 personnes

• 1 pincée de sel marin
• 100gr de farine
• 95gr de beurre
• 150gr de sucre roux en poudre
• 2 mais ingredientes ..

Deser Z Płatkami Owśanymi i Owocami

• ok. 250g malin
• 10g cukier
• 400g płatki owśane
• 4 łyżki jogurtu naturalnego
• 5 mais ingredientes .....

Koktajl Brzozkwiniowy🍹

Pyszny koktajl, który może zrobić każdy.

• 2 łyżki płatków owsianych
• 1 brzozkwinia
• 1 mały banan
• 1 szklanka soku pomarańczowego lub jabłkowego
• 1 mais ingredientes .....

Banana Bread Traditionnel

Pour 10 personnes / Image provisoire

• 195g de farine
• 120g de sucre roux
• 1 cuillère à soupe de sirop d'érable ou de miel
• 100g de beurre
• 4 mais ingredientes ..