Ovo Temperado

Ovo temperado com arroz branco e batata fita

• 2 ovo
• cebola,tomate e coentro
• salsicha
• batatinha
• 2 mais ingredientes .....

Salcicha Cozinhada

Salcicha cozinhada

• salcicha mista
• extrato de tomate
• manteiga ou margarina
• agua

Sanduíche Supreme de Frango

• 1 pão integral de aveia
• 300 g peito de frango
• 2 tomates
• Orégano
• 1 mais ingredientes .....

Enroladinho de Salsicha com Pão de Forma

• Ketchup para acompanhar
• 1 pacote de pão de forma sem c...
• 200g de queijo prato fatiado
• 300g de salsicha aferventada
• 2 mais ingredientes ..

Molho de Cachorro Quente Vegetariano

• 250 g de salsicha de soja
• 100 g de molho de tomate pronto
• 1 tomate sem sementes em cubinhos
• 1/4 de cebola em cubinhos
• 1 mais ingredientes .....

Guacamole (fácil)

• 1 abacate (maduro)
• 1 limão espremido
• 2 colheres (de sopa) de azeite
• ½ Xícara (de chá) de coentro picado
• 3 mais ingredientes .....

Almôndegas de Soja

• 200 gr de proteína de soja (carne de soja)
• 1/2 unidade de cebola picada(s)
• 1 xícara (chá) de farinha integral
• 1/2 xícara (chá) de salsinha picada(s)
• 5 mais ingredientes .....

Strogonoff Vegetariano (proteína Vegetal)

• 1 e 1/2 xícaras de proteína vegetal texturizada (em pedaços grandes ou médios)
• 1 lata de molho de tomate (tipo Pomarola)
• 1 lata de creme de leite
• 1 tomate picadinho
• 3 mais ingredientes .....

Strogonoff Vegano (couve Flor)

• 1/2 unidade de cebola picada
• 1 colher (café) de azeite
• 3 colheres (sopa) de champignon em conserva
• 1/3 maço de couve-flor cozida e picada
• 8 mais ingredientes .....

Carne de Soja Refogada

• 1 xícara (chá) de proteína de soja
• 2 xícaras (chá) de água fervente
• sal a gosto
• salsinha picada(s) a gosto
• 4 mais ingredientes .....

Arroz de Forno Vegetariano

• 2 xícaras de arroz integral cozido
• 1 cebola média
• 4 tomates
• 1 cenoura
• 8 mais ingredientes .....

Tofu À Marinada

• 50 ml de shoyu de coco
• Gengibre ralado
• 1/2 limão siciliano
• Cebolinha
• 6 mais ingredientes .....