1 102 recettes simples avec Graines De Céréales

Kibbeh Libanais

• oignon moyen, haché finement ½ lb de boeuf haché maigre 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
• ½ cuillère à café de piment de la Jamaïque ¼ cuillère à café de cannelle
• ¼ cuillère à café de cannelle Sel et poivre au goût ⅓ tasse de pignons de pin grillés
• pour la viande:1½ tasse de blé bulgur 2 tasses d'eau 1 gros oignon, coupé en quartiers
• 4 plus d'ingrédients .....

Galette Fit

Avec confiture et fraises

• 50g de flocons d'avoine
• 2 oeufs
• 1/2 banane
• 1 cuillère à café de confiture
• 1 plus d'ingrédients ..

Bowl Cake Framboise

Une idée idéale pour ce faire un petit plaisir

• 40g de flocons d'avoine
• un oeuf
• 1/2 banane
• 3 cuillères à soupe de lait
• 2 plus d'ingrédients ..

Bowl Cake Crambery

Idéal pour les gourmands

• 40g de flocons d'avoine
• 1 oeuf
• 1/2 banane
• 3 cuilères à soupe de lait
• 2 plus d'ingrédients ..

Mlewi

• 500g de semoule de bles dur très fine
• 100g de farine
• 1 demi sachet de levure boulan...
• 1 cuillère à soupe de sel
• 2 plus d'ingrédients ..

Omurice (omelette Au Riz)

omelette japonaise idéale pour déjeuner

• 1 cuillère à café de Mirin (vinaigre de riz) ou de saké (c'est ...
• 3 cuillères à soupe de riz ( que vous aurez préparé )
• quelques gousses de haricots (...
• 1/4 de votre oignon
• 8 plus d'ingrédients ..

Rose Des Sables

Gourmandise 🤗

• 170gr de cereales
• 340gr de chocolat
• 100gr de beurre

Flocons D'avoine Framboises Et Amandes

Vegan - végétarien

• 1 c. à soupe de graines de courge
• 15 g de flocons de sarrasin
• 15 g de son d'avoine
• 20 g de flocons d'avoine
• 5 plus d'ingrédients ..

Bowl Cake Banane 7 Sp

Bowl cake banane 7 sp

• 10 g flocons d'avoine
• 15 g de semoule fine
• 1 oeuf
• 45 ml de lait écrémé
• 5 plus d'ingrédients ..

Porridge Pêche Coco

Porridge pêche coco

• 45 g de flocons d'avoine
• 80 ml de lait écrémé
• 1 pêche
• 1 fromage blanc
• 2 plus d'ingrédients ..

Rizotto Au Chorizo Et Petit Pois

• 125 g riz
• 1 echalotte
• 1 gousse d'ail
• huile d'olive
• 4 plus d'ingrédients ..

Poulet Au Curry

• 500g de riz blanc
• 1 oignon
• 600g de blanc de poulet
• 2 Poivrons
• 6 plus d'ingrédients ..