Ratatouille Allégé
- 1 grosse aubergine
- 3 gourgettes
- 2 poivrons
- 1 kg de tomates
- 5 plus d'ingrédients .....
Lasagne Allégé Aux Courgette
- 5 courgette rondes
- 12 plaques de lasagnes
- 80 g de maizena
- 1 litre de lait
- 3 plus d'ingrédients .....
Tarte Aux Champignons Et Aux Asperges Allégée
- 1 botte d,asperge
- 150gr de champignons de paris
- 1 pate brise
- 100gr de farine
- 2 plus d'ingrédients .....
Courgette Farcie À L'omelette
- 1 grosse courgette par personne
- tomates
- oignons
- 2 oeufs par personne
- 1 plus d'ingrédients .....
Pain Perdu Salé
Pour 6/8 personnes
- pain rassi environ 15 tranches
- 12 oeufs
- 1 sachet de gruyère rapé
- 1 carotte, 1 courgette (facultatif)
- 4 plus d'ingrédients .....
Petit Gâteau
Pas de four
- 120 gr de sucre
- 1 sachet de sucre vanillé
- 2 oeufs
- 100 gr de farine fermentante
- 3 plus d'ingrédients .....
Omurice (omelette Au Riz)
omelette japonaise idéale pour déjeuner
- quelques gousses de haricots (ou des petits pois c'est mieux)
- 1/4 de votre oignon
- un steak haché (ou de la viande hachée)
- 2 cuillères à soupe de sauce tomate
- 8 plus d'ingrédients .....
Tartine D'avocat
mâche, Chips De Légume, Mozzarella
- une petit poignier de mache
- 1 pot de boules de mozzarella
- chips de legumes
- une tranche de pain de campagne
- 5 plus d'ingrédients .....
Salade Chaud Froid
- salade
- assaisonnement
- 2 knackis coupées en rondelles
- chèvre a chauffer
- 3 plus d'ingrédients .....
Toast D'aubergine
Rapide, top
- 140 g de pesto
- 4 tomates
- mozzarella
- aubergine
- 1 plus d'ingrédients .....
Rose Des Sables
Gourmandise 🤗
- 170gr de cereales
- 340gr de chocolat
- 100gr de beurre
Roché Noix de Coco
- 100gr de noix de coco
- 50gr de sucre
- 4 blancs
