サルサベルデチキンベイク
6 部分
35mこれは、グリーンエンチラーダベイクに似ていますが、もっとシンプルです。たった3つの材料と30分で、テーブルの上にこのおいしい夕食を用意できます。 お好みの穀物と一緒にお召し上がりください。
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用意するもの
骨なし皮なし鶏胸肉 680グラム
ジャーサルサベルデ 425グラム
モントレージャックの千切り 113グラム
冷凍玄米453グラム
（栄養成分10カロリー、 0.17 G脂肪、 1.72 gの炭水化物、 0.58 Gタンパク質、 0 mgのコレステロール、 11 MGナトリウム）作り方
1
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3
すべての材料を集めて分けます。
4
オーブンを約180℃ (350℉) にセットします
5
鶏胸肉は横半分に切り、縦半分に切って4等分にします。
6
1.4lから1.9ｌの耐熱皿の底に鶏肉を敷き詰め、上からサルサをかける。
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オーブンに天板を入れて25分ほど焼く。
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25分後にオーブンから取り出し、細かくしたモントレージャックチーズをトッピングします。
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オーブンの温度を約200℃(400°F)に上げる
10
約200℃(400℉)のオーブンでさらに5分ほど焼いてチーズを溶かします。
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