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サルサベルデチキンベイク

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Michelle Hanneman avatar
Michelle 作成したレシピビデオ Published on 2020/05/25, 40459 人が閲覧 , 0 コメント
yield6 部分total time35m

これは、グリーンエンチラーダベイクに似ていますが、もっとシンプルです。たった3つの材料と30分で、テーブルの上にこのおいしい夕食を用意できます。 お好みの穀物と一緒にお召し上がりください。

利用可能な翻訳en-USin-IDja-JPes-EStr-TRit-IThu-HUiw-ILzh-CNda-DKvi-VNar-EGes-MXro-RO

用意するもの

骨なし皮なし鶏胸肉 680グラム

ジャーサルサベルデ 425グラム

モントレージャックの千切り 113グラム

冷凍玄米453グラム

(栄養成分10カロリー、 0.17 G脂肪、 1.72 gの炭水化物、 0.58 Gタンパク質、 0 mgのコレステロール、 11 MGナトリウム)

作り方

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すべての材料を集めて分けます。

4

オーブンを約180℃ (350℉) にセットします

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鶏胸肉は横半分に切り、縦半分に切って4等分にします。

6

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1.4lから1.9lの耐熱皿の底に鶏肉を敷き詰め、上からサルサをかける。

7

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オーブンに天板を入れて25分ほど焼く。

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25分後にオーブンから取り出し、細かくしたモントレージャックチーズをトッピングします。

9

オーブンの温度を約200℃(400°F)に上げる

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約200℃(400℉)のオーブンでさらに5分ほど焼いてチーズを溶かします。

11

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調理方法

イサキ

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