Kakao-porridge

• 50g Haferflocken
• 50ml Milch
• 1El Kako
• etwas Süße ( Honig / Süßungsmittel etc(.
• 1 περισσότερα συστατικά .....

Klopsiki w Sosie Koperkowym

• mięso mielone
• 1bułka kajzerka
• koperek
• 1jajo
• 7 περισσότερα συστατικά .....

دجاج بالفلفل الرومي

• 3صدور دجاج مقطع مكعبات صغيرة
• قرن فلفل رومي اخضر مقطع مكعبات صغيرة
• قرن فلفل رومي احمر مقطع مكعبات صغيرة
• قرن فلفل رومي اصفر مقطع مكعبات صغيرة
• 6 περισσότερα συστατικά .....

Dicke Frühstückspfannkuchen

• 100g Haferflocken
• 100g Müsli ( Vitalis Schokomüsli Feinherb)
• 200ml Milch
• 2 Ei
• 4 περισσότερα συστατικά .....

Banana & Oat Pancakes

Creates 6-8 pancakes

• 100g whole unprocessed oats
• 1 large ripe banana
• 2 eggs
• 100ml milk (or oat milk)
• 1 περισσότερα συστατικά .....

Placki Owsiano-proteinowe

Szybko zdrowo smacznie !

• 1/2 szkl owsianki
• 3 łyżki otrab owsusnych lub innych
• 2 jaja
• miarka białka /jesli nie masz nie musisz dodawac
• 8 περισσότερα συστατικά .....

Pancakes Mit Haferflocken

• 200g Haferflockenmehl
• 300ml Milch (auch Hafer- oder Sojamilch )
• 60g gemahlene Nüsse
• 2 Bananen
• 3 περισσότερα συστατικά .....

Pulpeciki Wołowe w Sosie Paprykowy Z Warzywami i Kaszą

Pulpeciki wołowe w sosie z kaszą i warzywami

• 500 g miesa wołowego
• cebula mała
• 2 jajka
• warzywa na patelnie
• 6 περισσότερα συστατικά .....

Harsha

pan de sémola de trigo

• aceite de oliva
• lebadura de bizcocho
• 1cucharada sal y 1 de azucar
• semola mediana(medio kilo)
• 1 περισσότερα συστατικά .....

Cheesecake Saudável

• 500g de queijo quark ou iogurte grego ligeiro
• 10 colheres de sopa de flocos de aveia
• 3 colheres de sopa de açúcar de côco ou mel
• Uma embalagem de gelatina sabor a morango ou frutos vermelhos
• 2 περισσότερα συστατικά .....

Cookies cu Fulgi de Ovaz si Ciocolata

• 120g fulgi de ovaz
• 240g faina
• 2 oua
• 1 praf de copt
• 4 περισσότερα συστατικά .....

Porridge

Lieblingsfrühstück 😍🍓🍌🍇

• halbe Tasse Haferflocken
• halbe Tasse Milch
• halbe Tasse Wasser
• 1 Löffel Brauner Zucker
• 2 περισσότερα συστατικά .....