Bramborové Lasagne
- 500 gramů brambor
- 400 gramů mletého masa
- 2 lžíce oleje
- 1 větší cibule
- 11 více přísad .....
Lasagne, Tyhle Chceš 🤤😱😘🔎
Prý luxusní žrádlo, opět bez zvířat 🦎🔅
- 2 větší mrkve🥕🥕
- 1/2 celeru🍪
- balíček sojového granulátu(možno s příchutí šunky)
- lasagne(balíček suchých)
- 8 více přísad .....
Zdravý Koláč Bez Cukru
Rychlý, snadný a zdravý :)
- 220g ovesných vloček
- 80-100g kokosového oleje
- špetka soli
- 2 lžíce medu nebo javorového sirupu
- 2 více přísad .....
Protein Mugcake
#healthy #rychly #zdravy #dezert #svačina #snídaně
- 30g špaldových vloček / Dinkelflocken
- 50g banan/ Banane
- 1 vejce / Ei
- 100g Dr.oetker High protein pudding caramel
- 2 více přísad .....
Lehký Těstovinový Salát ! (chuťovka)
Rychlá večeře ! 😃
- Těstoviny
- 1 cibule
- 1 paprika
- 1 salátová okurka
- 6 více přísad .....
Farfalle Con Tonno
Rychlé a snadné
- těstoviny farfalle
- plechovka tuňáka
- mozzarella
- cherry rajčátka
- 3 více přísad .....
Tvarohové Knedlíčky S 🍓
Rychlé a snadné
- 500 g tvarohu
- 1 vejce
- 100 g dětské krupičky
- 50 g jemných ovesných vloček
- 5 více přísad .....
Špagety S Rucolou, Hlívou a Piri Piri
Snadné a rychlé
- špagety celozrnné na 2 porce
- 300 g hlíva ústřičná
- rucola dle chuti (asi 80 g)
- 2 stroužky česneku
- 3 více přísad .....
Těstoviny S Pestem, Rajčaty a Špenátem
- cca 450 g těstovin penne
- 2 velká rajčata původní odrůdy
- 2 šálky tučné smetany
- cca 400 g pesta
- 2 více přísad .....
Lívance Z Ovesných Vloček
Rychlý, zdravý, dobrý
- 50g ovesných vloček
- 100 ml mléka
- 1 vejce
- 1 nebo klidně více banánu
- 1 více přísad .....
Čokoládový suflé cheesecake
Čokoládová dekadence bez mouky
- 200 g tmavé čokolády
- 230 g smetanového nebo kozího sýra
- 100 g cukru
- 6 vajec
Lehká Čokoládová Pěna
nízkokalorické
- 120 g hořké čokolády
- 120 g řeckého jogurtu
- 1 polévková lžíce práškového sladidla
- 2 vaječné bílky
