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7 einfache Rezepte ÄThiopisch

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  1. Rezepte

  2. Weltküche

  3. Äthiopisch

Leichtes Schokoladenmousse

kalorienarm fitness

  • 120 g Zartbitterschokolade
  • 120 g griechischer Joghurt (ersatzweise fattarmer Quark)
  • 1 TL Süßstoffpulver
  • 2 Eiweiße

Rezeptvideo von Silvia

Scharfer Limetten-oregano-krautsalat

leichte und gesunde Beilage

  • 1 Serrano-Chilischote
  • 1 Kohlkopf
  • 2 große Möhren
  • 2 Esslöffel (3 g) gehackter frischer Oregano
  • 2 weitere Zutaten......

Rezeptvideo von Ryan

Blumenkohl Mit Speckmantel

Ein leichtes Hors d'oeuvre im Rahmen der Paleo-Ernährung

  • 1 Blumenkohl
  • ½ Teelöffel (1 g) Kümmel
  • ½ Esslöffel (3 g) Currypulver
  • ¼ Esslöffel (2 g) geräucherte Paprika
  • 4 weitere Zutaten......

Rezeptvideo von Ryan

Bananenpfannkuchen Aus Hafermehl

ein leichtes, glutenfreies Frühstück

  • 75 g Haferflocken
  • 2 Bananen
  • 2 Eier
  • ½ TL (3 g) Backpulver
  • 2 weitere Zutaten......

Rezeptvideo von Ryan

Leichte Käse-Lasagne

  • 1 Pfund Lasagne-Nudeln
  • 1/2 Pfund italienische Wurst
  • 680 g ganze geschälte Tomaten
  • 1 Pfund zerkleinerter Mozzarella
  • 2 weitere Zutaten......

Rezeptvideo von Ryan

Rinder Streifen Mit Spinat Und Paprika

Leichtes und schnelles Mittagessen

  • 3 Streifen Paprika
  • 1 dünn geschnittenes Stück Rinderfleisch ( z.B. Entrikot )
  • eine Hand voll gefrorenen Blattspinat
  • eine Prise Salz
  • 3 weitere Zutaten......

Rezept von Nele Fie

Quark Oreo Himbeer Torte

Leicht sommerlich lecker

  • 1 Bisquit boden ksufen oder selber backen
  • 1000 g Quark
  • 2 Becher Schlagsahne
  • 4 Beutel Sahne fest schlagen
  • 6 weitere Zutaten......

Rezept von Lenka Hartmann

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