बेकन में लपेटा हुआ फूलगोभी
एक आसान पालेओ हॉर्स डी ओउवर
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फूलगोभी, मसालों में मिला हुआ, बेकन में लपेटा और भुना हुआ। मेरे पसंदीदा आसान पालेओ ऐपेटाइज़र में से 1 है।
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तुम क्या आवश्यकता होगी
1 फूलगोभी (2 कप)
½ छोटा चम्मच जीरा
½ बड़ा चम्मच (3 ग्राम) करी पाउडर
¼ छोटा चम्मच स्मोक्ड पैप्रिका
चुटकी भर नमक
½ कप (100 ग्राम) नारियल का तेल
6 स्लाइस बेकन
टूथपिक्स या सीख़
खाना कैसे पकाए
1
2
फूलगोभी के डंठल को काट लें।
3
फूलगोभी के फूलों को काट लें। बड़े-बड़े टुकड़े सही रहेंगे।
4
बाकी की सामग्री के साथ फूलगोभी के फूलों को मिलाएं।
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8
9
फूलगोभी को बार बार हिलाएं ताकि वो सामान रूप से मिल जाये।
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बेकन को आधा काट लें। प्रत्येक फूलगोभी के फुल के चारों ओर एक आधा टुकड़ा लपेटें। एक छोटा सा सीख़ या टूथपिक फंसा दें ताकि लिपटा हुआ बेकन सुरक्षित रहे।
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ओवन को पहले से ही 400ºF पर गर्म कर लें
12
एक बेकिंग पैन में पार्च्मन्ट बिछा लें और फूलगोभी के फूलों को इसमें व्यवस्थित करें और 25 मिनट तक बेक करें।
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