Insalata di Farro

• 160 g di mais
• 100 g di tonno
• 150 g di condiriso
• 6 fette di galbanino
• 4 több összetevő .....

Straccetti Con Pomodori e Insalata

Straccetti di manzo con farina integrale

• INGREDIENTI PER 2 persone
• 300 g di stracetti di manzo o vitella
• 1 bicchiere da 125 ml di olio
• 100 g di farina integrale
• 5 több összetevő .....

Insalata di Farro

Ideale per la dieta

• INGREDIENTI per 2 persone
• 4 pugni di farro
• 1 carota grande
• 2 scatolette di tonno
• 7 több összetevő .....

(салат) Табуле Из Киноа

• 100 грамм киноа
• помидоры
• петрушка
• зеленый лук
• 7 több összetevő .....

Маринованные Овощные Голубцы

салаты, овощные закуски

• капуста пекинская
• морковь
• чеснок
• черный молотый перец
• 8 több összetevő .....

Овощной Салат С Вареными Баклажанами

• 2 средних баклажана
• 3 паприки
• 1 крупная луковица
• 5 помидор
• 1 több összetevő .....

Салат Из Зернистого Творога (для Перекуса)

Просто. Быстро. Мало калорий. Перекус.

• 200 гр творог зернистый в сливках
• 1/2 помидора
• 1/4 часть паприки
• укроп
• 1 több összetevő .....

Салат Из Помидор С Кинзой

Vegan. Быстро и просто

• 4 помидора
• 1 солатная луковица
• 1 пучок кинзы
• соль, сахар, несколько капель бальзамико
• 1 több összetevő .....

Салат Из Кольраби С Яблоком

быстро и просто

• 1 кольраби
• 1 кислое твердое яблоко
• 2 чайные ложки горчицы с зернами
• соль
• 1 több összetevő .....

Салат"летний"

Для отличного настроения!

• 15 стеблей зелёного лука
• 8 листов салата
• 5 кустов петрушки
• масло 2 ст.ложки
• 4 több összetevő .....

Insalata di Gamberi Al Balsamico Con Valeriana e Uvetta

4 persone.

• 300g di code gambero
• 200g di valeriana
• 200g di insalata lollo
• 70g do uvetta
• 3 több összetevő .....

Sałatka Z Tuńczykiem (3 Składniki)

Artur

• Tuńczyk 1 puszka (w oleju lub wodzie)
• Kukurydza 1 puszka
• Groszek 1 puszka
• sól, pieprz
• 1 több összetevő .....