Kürbiscremesuppe

• 1 mittlerer Hokkaido-Kürbis
• 4 Karotten
• 1 Apfel
• 400 ml Gemüsefond
• 6 több összetevő .....

Pain Au Potiron

• 600 gr de courge (potiron, citrouille....)
• 600 gr de farine
• 20 gr de levure
• 15 gr de sel
• 2 több összetevő .....

Sałatka Z Mozzarellą i Bananem

Szybkie śniadanie do pracy

• Garść sałaty Rucoli lub Roszponki
• Pomidor 1 sztuka
• Banan 1 sztuka
• Kulka Ser Mozzarella 1 sztuka
• 2 több összetevő .....

Pumpkin Energy Bites

• 1/4 cup pumkin seed slightly heated
• 1/4 cup maple syrup or liquid honey
• 1/2 cup pumpkin puree
• 1 teaspoon pumpkin pie spices
• 6 több összetevő .....

Bizcocho de Calabaza y Crema Choco-calabaza

Apto Fodmap, Paleo

• 1 cup puré de calabaza hecha al horno
• 1/2 cup harina de coco
• 1/2 cup harina de almendra
• 1/2 cup aceite de coco sólido
• 11 több összetevő .....

Zupa Dyniowa

Jesienna zupa dyniowa

• 1 średnia dynia jadalna
• 3-4 średnie ziemniaki
• 5 dużych marchewek
• 2 średnie pietruszki, mały seler
• 3 több összetevő .....

Кекс С Тиква

Десерти

• 2ч.ч брашно
• 1ч.ч.захар
• 1/2ч.ч.олио
• 1ч.л.канела
• 4 több összetevő .....

Dýňová Bábovka

• 500g dýňe Hokalkaido , zbavené semínek , nakrajené na 3cm kousky
• máslo a hrubou mouku na vymazání a vysipání formy
• 500g hladké mouky
• 4 lžičky kypřicího prášku do pečiva
• 10 több összetevő .....

Нискокалоричен Тиквен Кейк

Здеавословен и вкусен

• 550 гр печена тиква
• 250 гр кисело мляко (2%)
• 100 гр микс овесени ядки и стафиди
• 3 яйца
• 5 több összetevő .....

Кексчета С Тиква

• 1 яйце,
• 1/2 ч.ч захар
• 1 к.ч олио
• 1 ч.ч брашно
• 4 több összetevő .....