פירה כתום דיאטטי
פירה שעשוי רק מתפוחי אדמה, בטטות ואפשר גם דלעת.
- 1-3 בטטות
- מלח ופלפל לטיבול
- 5- 10 תפוחי אדמה
ארוחת בוקר מעדן
אפשר גם לקחת למקומות מחוץ לבית:)
- 70 גרם שיבולת שועל
- 20 גרם זרעי צ'יאה
- 35 גרם גוג'י ברי
- 10 גרם שבבי קוקוס
- 2 יותר מרכיבים .....
עוגיות שיבולת שועל
עוגיות שאי אפשר להפסיק לאכול ולנשנש
- כף קמח מלא
- כוס שיבולת שועל עבה
- 3 כפות גדושות סוכר
- 2 כפות טחינה
- 5 יותר מרכיבים .....
פסטה אלפרדו
פסטה תוצרת הבית
- קמח
- מלח ,חמאה,מרק פטריות
- ביצים
- שמנת לבישול, חלב
- 1 יותר מרכיבים .....
Greek Grain Bowl
- 1/4 cup Red Wine Vinegar
- Juice of 1/2 a Lemon
- 1/2 tsp Dijon Mustard
- 1 Garlic Clove
- 11 יותר מרכיבים .....
Touchdown Chili
- 15 oz can Kidney Beans
- 15 oz can Pinto Beans
- 15 oz can Black Beans
- 1 pound Ground Beef
- 6 יותר מרכיבים .....
Enchilada Bake
- 2 Boneless Skinless Chicken Breasts
- 1 Onion
- 3/4 cup Red Enchilada Sauce
- 15 oz can Black Beans
- 7 יותר מרכיבים .....
Vegan Chocolate Coconut No-bake Cookies
- 3 Tbsp Coconut Oil
- 1 cup rolled Oats
- 1/2 cup Coconut Sugar
- 2 Tbsp Cocoa Powder
- 5 יותר מרכיבים .....
Southwest Casserole
- 1 lb Ground Beef
- 1 cup uncooked Elbow Macaroni
- 1/2 Yellow Onion
- 2 Garlic Cloves
- 10 יותר מרכיבים .....
Tuscan Butter Gnocchi
- 4 Tbsp Butter
- 3 cloves Garlic
- 12 oz Cherry Tomatoes
- 1 tsp Dried Oregano
- 11 יותר מרכיבים .....
מרק בטטה ודלעת
- חתיכת דלעת
- מלח פלפל חצי כפית
- מרק עוף חצי כפית
פסטה ברוטב שמנת פטריות🍄
מוקרם
- פסטה
- שמנת🍲
- גבינה צהובה
- גבינה בולגרית🍚
- 2 יותר מרכיבים .....