クリームカリフラワースープ
用意するもの
カリフラワー 1株
じゃがいも(男爵) 1個
黄玉ねぎ1個
バター:大さじ2
野菜ストック 480ml
生パセリ 大さじ2
ナツメグ 小さじ1/4
塩小さじ1/4杯
牛乳 500㏄
ブラックペッパー 小さじ1/4
(栄養成分848カロリー、 95.84 G脂肪、 0.72 gの炭水化物、 0.71 Gタンパク質、 245 mgのコレステロール、 3 MGナトリウム)作り方
1

2

すべての材料を揃える。
3

すべての材料を取り分けます。
4

ジャガイモは薄いサイコロ状に切る。小さくて薄い方が早く火が通ります。
5

玉ねぎは半分に切り、ヘタと根を切り落とし、大きめのサイコロ状に切る。
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カリフラワーは半分にカットし、茎を切り落とす。
7

パセリの葉は茎から外し、細かく刻む。
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熱した鍋にバターを入れ、玉ねぎとじゃがいもを加える。5分間または玉ねぎが半透明で軽く飴色になるまで炒める。
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カリフラワーの小房、水または野菜ストックを加える。
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鍋に刻んだパセリとブラックペッパーを加える。
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水とブイヨンを使う場合、ペースト状になったものを水に加える。鍋に水を入れる前に準備しておいても。
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蓋をして、カリフラワーとジャガイモが柔らかくなるまで20分ほど煮込む。
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牛乳を加え、スティックミキサーまたはフードプロセッサーで滑らかになるまで攪拌する。スープが熱くなるまで加熱したら出来上がり!
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好みに応じて塩やブイヨンを加えても。最後にパセリを添えて。
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