ピーナッツソース牛肉

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Ryan Goodwin avatar
Ryan 作成したレシピビデオ Published on 2021/10/02, 5126 人が閲覧
yield4 部分total time10m

材料3つ、10分でできるには上出来レシピ

利用可能な翻訳en-USin-IDpt-BRru-RUiw-ILja-JPit-ITsk-SKes-MXro-RO

用意するもの

ピーナッツソース170グラム

牛ハラミ 450g

洗ったほうれん草 142g

レンジにかけられるお米約280グラム

(栄養成分259カロリー、 20.05 G脂肪、 2.27 gの炭水化物、 17.6 Gタンパク質、 64 mgのコレステロール、 54 MGナトリウム)

作り方

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ステーキ肉を繊維に逆らって薄く切る。繊維に逆らってスライスする限り、このレシピではどんなステーキ肉でもうまくいく。

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厚手のフライパンを強火にかけ、オイルをまんべんなく入れる。

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強火で焼く。

牛肉をフライパンに入れたらジュージューいうくらいにオイルが十分熱くなったら、牛肉を全て入れる。肉に軽く焦げ目がつき、ほとんど赤い部分が見えなくなるまで強火で焼く。

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ピーナッツソースを入れて、よくかき混ぜる。牛肉に火が通るまで3-5分煮る。

8

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ほうれん草を入れて混ぜる。ほうれん草がしんなりするまで煮る。ご飯の上にかける。

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