用意するもの
ブラックニングシーズニング
チリパウダー 大さじ2
スモークパプリカ 小さじ1
ドライオレガノ:小さじ1
オニオンパウダー 小さじ1
ブラックペッパー 小さじ1 1/2
タコス
レッドキャベツ1/2個
サワークリーム(227g)
ライム1
黒豆の缶詰(425g)
コーントルティーヤ12枚
エビ450g
無塩バター 大さじ2
(栄養成分640カロリー、 70.4 G脂肪、 2.58 gの炭水化物、 2.75 Gタンパク質、 180 mgのコレステロール、 13 MGナトリウム)作り方
1
2
具材を集めます。
3
チリパウダー、パプリカ、オニオンパウダー、オレガノ、ブラックペッパーを混ぜ合わせ、ブラックニングシーズニングを作ります。
4
キャベツを半分に切り、芯を取ります。なるべく薄くスライスします。
5
ライム1個分の果汁をサワークリームに搾ります。
6
ブラックニングシーズニングを小さじ1杯ほど加えます。よく混ぜます。
7
缶詰の黒豆を濾して、パックの液を捨てます。
8
中程度のフライパンで豆を温めます。塩とひとつまみのブラックニングシーズニングで味付けします。
9
トルティーヤを温めます。
10
エビに塩をひとつまみ、ブラックニングシーズニングを大さじ2~3杯ほど加えて混ぜます。
11
厚手のスキレットにバターを溶かします。
12
バターが泡立ってきたらエビを加えます。エビがピンク色になって端がこんがりするまで調理します。
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トルティーヤを並べます。
14
スプーン1杯の黒豆を加えます。
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キャベツの千切りを適量加えます。
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ライムクレマをスプーン1杯加えます。
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ブラッケンエビを2~3尾のせます。
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