簡単なスイミング・ラマ・チキン
4 部分
15mお気に入りのタイ料理の1品です。このレシピは、お店で買ったピーナッツソースで、数分で作れます！
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用意するもの
ピーナッツソース 295.74 mL
皮骨なし鶏むね肉 4枚
レトルトご飯 907.18 g
水洗いしたほうれん草 283.50 g
（栄養成分48カロリー、 3.01 G脂肪、 1.36 gの炭水化物、 3.91 Gタンパク質、 0 mgのコレステロール、 1 MGナトリウム）作り方
1
2
すべての材料を集めて分けます。
3
よく切れる包丁で鶏肉を薄切りにます。
4
フッ素樹脂加工のフライパンを温め、薄切りした生の鶏肉を入れます。 両面に火が通るようによく裏返しながら約5分間焼きます。
5
ピーナッツソースを鶏肉に加え、少しとろみが出るまで2分間煮ます。
6
ほうれん草をフライパンの鶏肉の上に入れ、蓋をします。 ふたをしたまま3分間、ほうれん草を少し蒸します。 ふたを外してご飯の上に盛り付けられます！
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ご飯を温めてお皿に分け、ピーナッツソースチキンとほうれん草をのせます。 ご自宅でたったの15分でタイで定番のスイミング・ラマを！
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