地中海風チックピーサラダ
- 缶詰のチックピー 850g
- キュウリ 1本
- 赤ピーマン 1個
- 赤タマネギ2分の1
- 材料あと 10 個......
シートパン チキン ファヒータ
- 黄玉ねぎ1個
- 赤ピーマン2個
- ガーリック4片
- アイスバーグレタス1個
- 材料あと 9 個......
オーブンで作るギリシャ風チキン
- 小いも 約450グラム
- レッドオニオン:1個
- 赤ピーマン 1個
- にんにく 6かけ
- 材料あと 8 個......
タイのピーナッツチキンラーメン
- 鶏がらスープの素 小さじ4(4tsp)
- ココナッツミルク 約400g(14オンス)
- 減塩醤油 約60ml(1/4カップ)
- 魚醤 大さじ2(2tbsp)
- 材料あと 12 個......
タイ風サラダ ピーナッツドレッシング添え
- ケール 2カップ
- 赤キャベツ 2カップ
- 赤ピーマン ½カップ
- にんじん 1本
- 材料あと 14 個......
サーモンの串焼き、パルメザンズッキーニ添え
- ズッキーニ、2本
- パルメザンチーズ(おろしたもの)、1/4カップ
- オリーブオイル、小さじ2
- にんにくみじん切り、小さじ1
- 材料あと 6 個......
サーモンの串焼き、パルメザンズッキーニ添え
- ズッキーニ、2本
- パルメザンチーズ(おろしたもの)、1/4カップ
- オリーブオイル、小さじ2
- にんにくみじん切り、小さじ1
- 材料あと 6 個......
ほうれん草と白インゲン豆のヴィーガンオレッキエッテ
- オレッキエッテ 340g
- 白インゲン豆 400g缶
- チリフレーク 小さじ1/2
- 冷凍ほうれん草 約450g
- 材料あと 3 個......