Ομελέτα Με Τυρί Και Αυγα Κάι Σπανάκι

Ομελέτα με σπανάκι τυρί και αυγά

• ενα πιατο σπανακι η βραζμενο η κατεψιγμενο
• 2 αυγα
• 1 φετα τιρι

Gemüse- Couscous Auflauf / Gratin

• 1 Broccoli
• 1 Blumenkohl
• 1 tl Oregano
• 1 tl Zitronengras
• 7 meer ingrediënten .....

Burger Épicé

Une de mes recettes préférées !

• 2 pains à burger de ton boulanger
• Une poignée d’épinards frais
• Tomate cœur de bœuf
• Un oignon rouge
• 15 meer ingrediënten .....

Паста: Авокадо + Горгонзола

пикантно, низкокалорийно, перекус

• 1/2 авокадо
• 1 чайная ложка лимонный сок
• маленький кусочек горгонзола или фета
• соль, перец

Салат Овощной С Брокколи

• брокколи
• помидор
• огурец
• сладкий перец
• 10 meer ingrediënten .....

Salade

• salade ( 1 sachet roquette ,1 adive)
• 1/2 de chaque couleur poivron (jaune ,vert ,rouge)
• 5 rondelle de chevre couper en cube
• 2knaki ou3 jambon italien (selon votre choix )
• 2 meer ingrediënten .....

Pintxo de Rolo de Queso de Cabra

• pan de baguette
• un rolo de queso de cabra
• 2 chalotas
• 1/2 berenjena
• 5 meer ingrediënten .....

Ensalada de Melon Con Queso Feta

• 1 bolsa de brotes mezclados
• 1 tomate grande
• 1 aguacate
• queso feta
• 4 meer ingrediënten .....

Sałatka Grecka

• 100 g fety
• 1 główka rzymskiej sałaty
• 1 ogórek
• 4 pomidory
• 6 meer ingrediënten .....

Łosoś Ze Szpinakiem

Banalny pomysł na wymagającą rybę.

• 250g ryżu
• olej
• 2 filety łososia
• 450g szpinaku
• 7 meer ingrediënten .....

Σαλατα Αυγων

• 2 φέτες τυρί
• Αγγούρι
• Ντομάτα
• 2 βραστά αυγά

Greek Salad Lunch Box

for kids

• 1/4 cup Dried Mangoes
• 1/2 cup Veggie chips
• 8 Chocolate Covered Pretzels
• 1 Bratwurst Sausage
• 5 meer ingrediënten .....