Chocolate Chip Muffins
dzięki asuechef
- 1¾ cup old fashioned rolled oats (or quick)
- ½ cup liquid egg whites
- ¾ cup unsweetened cocoa powder
- ½ cup unsweetened apple sauce (or one single serving container)
- więcej składników: 9...
Himbeer Smoothie
Schöne und leckere Abkühlung ❤️
- 2 - 3 EL Zucker (optional)
- 2 - 3 EL Naturjoghurt oder Speisequark
- 3 - 5 EL Himbeeren (gefroren)
Mango-bananen Bowl
Nicecream
- 150 g gefrorene Bananen
- 150 g gefr. Mango
- 200 ml Naturjoghurt
- 30 g Haferflocken
- więcej składników: 2...
Pancakes
Frühstück
- 150 g Mehl
- 1 Ei
- 1 Tl Backpulver
- 1 Tl Apfelessig
- więcej składników: 3...
Brombeer Müsli 2 Portionen
Frühstück
- 200 g Brombeeren
- 1Becher 200 g Griechischer Joghurt 0%
- 100 ml Kokosdrink
- 20 g Kokosflocken
- więcej składników: 3...
Bolo de Kefir de Leite
Sem Gluten E Sem Lactose
- 4 ovos
- 1 xícara (chá) de açúcar
- 1/2 xícara (chá) de óleo
- 1 xícara (chá) de Kefir de leite
- więcej składników: 8...
Avižų Keksiukai Pusryčiams
- 1 bananas
- 1 kiaušinis
- 230 g avižinių dribsnių
- 2 valgomi šaukštai natūralaus jogurto
- więcej składników: 7...
Desayuno Con Avena
- 4 cucharadas soperas de avena (el cereal, no la harina)
- 3 cucharadas soperas de yogurt griego (fat free)
- 1 plátano
- Arándanos al gusto
- więcej składników: 1...
Parfait Kiwi & Piña
- 1 taza de kiwi
- 1 taza de piña
- 2 cucharadas de miel
- 2 cu/ditas de esencia de vainilla
- więcej składników: 2...
Princesse Au Yaourt Miel Moutarde Et Pommes
- 1 pomme
- 1 échalottes
- 300 gr d'haricots verts
- yaourt au fromage(5C à soupe)
- więcej składników: 4...
Tiramisu
- dětské piškoty
- 400g nízkotučného jogurtu
- 60g cukru
- 50ml silné kávy
- więcej składników: 1...
Frambozen Smoothie
274 kcal
- 125 gr frambozen
- 1 banaan
- 1 kleine el matcha
- 50 gr alpro yoghurt ongezoet
- więcej składników: 1...