Expresowa Owsianka
Szybkie zdrowe śniadanie !
- 50g owsianki expresowej
- 175ml mleka / wody
- 1 banan
- orzechy do posypania
- więcej składników: 4...
Frittata Ze Szpinakiem i Fetą
- 2 filety kurczaka
- 6 jajek
- 3 łyżki mleka
- opakowanie szponak+jarmuż
- więcej składników: 3...
Szpinakowa frittata
z czerwoną cebulą i parmezanem
- 1 czerwona cebula
- 1 pęczek szpinaku
- 8 jajek
- 500 g tartego parmezanu
- więcej składników: 2...
Zdrowe Śniadanie #1 (owsianka)
- 40g płatków owsianych górskich
- 100ml mleka
- 100ml wody
- cynamon
- więcej składników: 2...
Pieczona Owsianka Na Zdrowe Śniadanie
- 2 szklanki płatków owsianych
- ¼ szklanki otrębów
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 szklanka pokrojonego ananasa
- więcej składników: 10...
Koktajl Z Grejpfruta
- 1 obrany grejpfrut
- 3 duże łyżki jogurtu greckiego
- 1 duża łyżka miodu
Owsiane Omlety
- 8 łyżek płatków owsianych
- 4 jajka
- olejek zapachowy do ciast (wedle uznania)
- ksylitol (opcjonalnie)
- więcej składników: 1...
Owsianki Czekoladowe
- 1/2 kg płatków owsianych
- 1 szklanka cukru
- 4 łyżki kakao
- 20 dkg masła
- więcej składników: 1...
Owocowa Owsianka
- niepełna szklanka płatków owsianych
- 2 banany
- garść rodzynek
- garść owoców goji
- więcej składników: 3...
Bananowe Naleśniki Z Mąki Owsianej
łatwe, bezglutenowe śniadanie
- 75 g płatków owsianych
- 2 banany
- 2 jaja
- ½ łyżeczki (3 g) sody oczyszczonej
- więcej składników: 2...
Owsianki-kokosanki
- 0,5kg płatków owsianych błyskawicznych
- 1/2 kostki margaryny
- 10 dkg cukru
- 5 łyżek miodu
- więcej składników: 9...
Czekoladowa Owsianka Z Orzechami i Owocami
- pół szklanki płatków owsianych
- półtorej szklanki mleka
- czubata łyżka kakao naturalnego
- 4 łyżeczki cukru trzcinowego
- więcej składników: 4...
