Expresowa Owsianka
Szybkie zdrowe śniadanie !
- 50g owsianki expresowej
- 175ml mleka / wody
- 1 banan
- orzechy do posypania
- więcej składników: 4...
Frittata Ze Szpinakiem i Fetą
- 2 filety kurczaka
- 6 jajek
- 3 łyżki mleka
- opakowanie szponak+jarmuż
- więcej składników: 3...
Szpinakowa frittata
z czerwoną cebulą i parmezanem
- 1 czerwona cebula
- 1 pęczek szpinaku
- 8 jajek
- 500 g tartego parmezanu
- więcej składników: 2...
Zdrowe Śniadanie #1 (owsianka)
- 40g płatków owsianych górskich
- 100ml mleka
- 100ml wody
- cynamon
- więcej składników: 2...
Pieczona Owsianka Na Zdrowe Śniadanie
- 2 szklanki płatków owsianych
- ¼ szklanki otrębów
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 szklanka pokrojonego ananasa
- więcej składników: 10...
Koktajl Z Grejpfruta
- 1 obrany grejpfrut
- 3 duże łyżki jogurtu greckiego
- 1 duża łyżka miodu
Owsiane Omlety
- 8 łyżek płatków owsianych
- 4 jajka
- olejek zapachowy do ciast (wedle uznania)
- ksylitol (opcjonalnie)
- więcej składników: 1...
Jabłka Zapiekane Z Owsianką
- 2 szklanki płatków owsianych (nie instant)
- 1 i 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1/2 łyżeczki soli
- 1 szklanka mleka
- więcej składników: 6...
Owsianka Dla Maluszka
- garstka płatków owsianych
- pół garstki rodzynek
- 1 miarka mleka modyfikowanego, bananowego Humany
- woda mineralna
Śniadanie Mistrza
- 7 jajek
- 2 lyżki majonezu
- szczypiorek
- pomidor
- więcej składników: 4...
Czekoladowa Owsianka Z Orzechami
- * 1/2 szklanki płatków owsianych
- * 1 i 1/2 szklanki mleka
- * 1 łyżka kakao ciemnego
- * 2 łyżki cukru
- więcej składników: 3...
Owsianka Z Figami
- 2-3 łyżki płatków owsianych
- 1 szklanka mleka
- szczypta soli
- suszone figi
