Bananowe naleśniki z mąki owsianej

łatwe, bezglutenowe śniadanie

Play
PlayPause
 
Ryan Goodwin avatar
Film z przepisami przygotowany przez Ryan Published on 08/09/2018, wyświetlone przez 12426 , 0 Komentarze

Nie jestem fanem naleśników. Ale te uwielbiam. Zamiast mąki wykorzystuję posiekane płatki owsiane. Jeśli jesteś przeciwnikiem spożywania mąki (a wiem, dlaczego może tak być), to jest to świetna opcja na śniadanie. Trzeba poczekać około 20 minut, aż ciasto się nawodni. Będziesz mieć więc czas na przygotowanie bekonu.

Translations available inen-NZpl-PLhi-INde-DEzh-CNit-ITiw-ILes-ESvi-VNko-KRin-IDpt-BRel-GRda-DK

Tego będziesz potrzebować

75 g płatków owsianych

2 banany

2 jaja

½ łyżeczki sody oczyszczonej

Szczypta soli

Mnóstwo dobrego syropu klonowego

Jak ugotować

1

Play

2

Play
obnoziarnisty proszek. 30 sekund powinno spokojnie wystarczyć.

Korzystając z blendera lub robota kuchennego, posiekaj płatki owsiane na drobnoziarnisty proszek. 30 sekund powinno spokojnie wystarczyć.

3

Play
i.

Wrzuć sodę oczyszczoną i sól do robota kuchennego razem z płatkami owsianymi.

4

Play

Dodaj dwa jaja.

5

Play
 się nawodniło. Spodziewaj się, że gotowe ciasto będzie wyglądało trochę jak kasza manna.

Mieszaj składniki, aż uzyskasz gładkie ciasto. Pozostaw je na 20 minut, aby się nawodniło. Spodziewaj się, że gotowe ciasto będzie wyglądało trochę jak kasza manna.

6

Play
się w trend korzystania z przypadkowych, lecz modnych obecnie w internecie produktów spożywczych.

Ja używam oleju kokosowego. Dobrze smakuje z bananami, a użycie go wpisuje się w trend korzystania z przypadkowych, lecz modnych obecnie w internecie produktów spożywczych.

7

Play
ak zbyt gorąca, ponieważ naleśniki owsiane smażą się szybciej niż te tradycyjne.

Nalej na rozgrzaną patelnię całą chochlę ciasta. Patelnia nie może być jednak zbyt gorąca, ponieważ naleśniki owsiane smażą się szybciej niż te tradycyjne.

8

Play
pojedynczo.

Naleśniki trudno jest przerzucić na drugą stronę. Dlatego polecam robić to pojedynczo.

9

Play
alerz.

Kiedy będą odpowiednio zarumienione po obu stronach, przełóż je na ciepły talerz.

10

Play

Polej smacznym syropem klonowym, dodaj kilka plasterków banana i zjedz.

Komentarze

Avatar placeholder