Tilapia Z,, Zieloną Kołderką „ :
- 2 filety Tilapii ( wielkość zależy od tego jakie porcje są potrzebne )
- sok z cytryny
- pieprz mielony
- 1 mały ogórek
- więcej składników: 7...
Kokardki Ze Szpinakiem i Tilapią
- 1 porcja:
- 2 garści makaronu kokardki
- 20 dag szpinaku mrożonego
- łyżka masła
- więcej składników: 6...
Tilapia Ze Szpinakiem
- 500g tilapii (4 kawałki)
- 20 g oleju
- 1 cebula
- 350g szpinaku mrożonego
- więcej składników: 5...
Tilapia Z Grilla
- 4 średniej wielkości tilapie
- 5 ząbków czosnku
- 1 łyżka soli
- 1 łyżeczka pieprzu kajeńskiego
- więcej składników: 1...
Ryba Tilapia w Cieście Cebulowo-piwnym :
- 3 płaty Tilapii średniej wielkości
- 2 cebule
- ½ szklanki piwa
- 2 mini kosteczki Knorra ,,Prażona cebulka „
- więcej składników: 8...
Tilapia Z Zapiekanym Porem
- zapiekanka z pora:
- - 1,5 pokrojonego pora
- -2 łyżki śmietany
- - mała łyżeczka masła
- więcej składników: 9...
Tilapia w Syropie Z Limonki.
- 1 limonka
- pęczek koperku
- mała szczypta cukru
- szczypta soli
- więcej składników: 1...
Tilapia (ryba) w Jarzynach
- * ok 50 dag filetów mrożonych tilapii (5 szt);
- * 150ml oliwy/oleju (do smażenia);
- * 1 łyżeczka curry;
- * ½ łyżeczki czosnku granulowanego;¹)
- więcej składników: 18...
Tilapia Z Sosem Koperkowym
- 3 filety tilapii
- połówka cytryny
- przyprawa typu warzywko
- zielone liście (długie) pora
- więcej składników: 5...
Makaron Ryzowy Z Tilapią w Mleczku Kokosowym
- 1 opak. makaron ryżowy
- 2 szt. tilapia
- 1 łyżka olej sezamowy
- 4 szt. dymka gałązki
- więcej składników: 3...
Tilapia Z Warzywami i Sezamem
- 2 filety z tilapii
- 50 g kiełków groszku szparagowego
- 1/2 puszki kiełków sojowych
- 1 marchew
- więcej składników: 4...
Tilapia w Sosie Koperkowym
- 3 szt. filety z tilapii
- 200 ml śmietana 12%
- 1 szt. czosnek w ząbkach
- 2 łyżki wytrawne wino białe
- więcej składników: 3...
