Bolinha de Frango

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• 1 ovo
• 1/2 maço de couve-flor
• 1kg peito de frango
• 1 col. sopa farinha de tapioca
• 2 mais ingredientes .....

Arancini de Queijo

• 500gr de arroz pronto ( aquele arroz encostado na geladeira xD )
• 100gr de parmesão ralado
• 50gr de farinha de pão / farinha panko
• 2 gemas de ovo
• 6 mais ingredientes .....

Casquinhas de Polvilho Crocante

• Temperos à gosto: lemon pepper, orégano, queijo parmesão...
• 500gr de polvilho azedo
• 250ml de leite
• 200ml de água
• 4 mais ingredientes ..

Almôndegas de Soja

• 200 gr de proteína de soja (carne de soja)
• 1/2 unidade de cebola picada(s)
• 1 xícara (chá) de farinha integral
• 1/2 xícara (chá) de salsinha picada(s)
• 5 mais ingredientes .....

Bolo de Cenoura

Tradicional

• 2 cenouras médias
• 2 ovos
• 1 xícara de óleo
• 1 xícara de açúcar demerara
• 2 mais ingredientes .....

Muffin Salgado

Legumes

• cenoura ralada ou cozida
• couve-flor pequenos pedaços
• brócolis pequenos pedaços
• queijo meia cura ou curado
• 7 mais ingredientes .....

Bolo de Chocolate

Sem Glúten, Sem Lactose, Sem Soja

• 2 ovos
• 1 xícara de água morna
• 1 xícara de óleo de girassol Liza
• 1 xícara de cacau Mavalério 50%
• 3 mais ingredientes .....

Bolo de Milho

com leite condensado

• 1 lata de milho
• 3 ovos
• 1/2 xícara óleo
• 1 lata leite condensado
• 3 mais ingredientes .....

Pão de Frigideira

Com Raiz

• 1 colher granola salgada (mix sementes com sal)
• 1 ovo
• 2 pedaços amassados aipim ou b...
• 1 colher cafezinho fermento de...
• 2 mais ingredientes ..

Massa Panqueca Fit

Hulk

• 6 ovos
• 10 colheres (sopa) goma tapioca
• 1/2 cebola
• 1 dente alho
• 3 mais ingredientes .....

Bolo Formigueiro

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• 4 ovos
• 100g manteiga
• 1 xícara açúcar
• 2 e 1/2 xícaras trigo
• 4 mais ingredientes .....

Bolinho de Frango

com batata doce ou inglesa

• 4 batatas doces ou inglesas médias
• 1 ovo
• 300g de frango desfiado
• Temperos secos a gosto
• 1 mais ingredientes .....