Arroz Com Filé de Frango

• 1 kg de filé de peito de frango
• 2 cebolas picadas
• tempero à gosto
• 1 lata de milho
• 4 mais ingredientes .....

Filé de Frango Empanado

Saboroso!!!

• 8 files de frango
• tempero à gosto ( alho, sal, v...
• 1 1/2 de farinha de rosca (com...
• 1/2 xicara de aveia flocos
• 1 mais ingredientes ..

Filé de Frango

Aperitivos

• 1 kilo de filé de pescoço de frango (sem osso)
• tempero à gosto (sal, alho, limão e pimenta)
• 1 xicara de farinha de trigo
• 1 xicara de fubá
• 1 mais ingredientes .....

File À Parmegiana

• q.s bifes finos de filé mignon
• q.s suco de limão
• ovo para empanar
• farinha de trigo
• 7 mais ingredientes .....

Fettuccine Com Filé Mingnon, Bacon e Legumes

Pasta

Filé No Pão Italiano Com Creme 3 Queijos

• 500gr de filé
• 150gr de gorgonzola
• 150gr de queijo gruyere
• 150gr de queijo parmesão
• 5 mais ingredientes .....

Contra Filé Assada

Contra filé

• 1k de contra file
• sal grosso( a gosto)
• 50 ml de suco de uva integral
• 2 colheres de azeite
• 2 mais ingredientes ..

Frigideira de Contra Filé Com Catupiry, Palmito e Tomate

• 1 kg Contra File
• 200 gr Palmito
• 100 gr Tomate Cereja
• 2 Cebola rodelas
• 2 mais ingredientes ..

Roston Sült Lazac Filé

Roston sült lazacfilé tengeri sziksófűvel.

• 2db vadlazac filé
• só, bors,
• friss citromlé
• 50g vaj
• 1 mais ingredientes .....

Filet Mignon Steak

• 200g bélszín (filet mignon)
• só, bors
• vaj

Film001~梅子甜椒（青椒）

不用火就能完成的一品

• 甜椒（青椒）2顆
• 梅子粉（甘梅粉）依自己口味酌量添加