Hamburguer icon
Craftlog logoГотовка

готовка

изделия из дерева

дом

шитье

Magnifying Glass
Magnifying Glass
  1. Рецепты

  2. Мясо

  3. Белое Мясо

  4. Домашняя Птица

  5. Молодка

Курица с красным карри в пергаменте

Play
PlayPause
👍   25😉   5😰   2
 
Ryan Goodwin avatar
Рецепт видео, сделанный Ryan Published on 02.10.2021, просмотрено 3829
yield4 участкиtotal time30m

В этом блюде сочетаются чистый белок и цельные злаки с красным карри.

Переводы доступны вen-USin-IDpt-BRru-RUja-JPit-ITes-MXro-RO

Что вам понадобится

3 средние морковки

450 грамм 1 фунт куриной грудки без кожи и костей

1/2 стакана кокосового молока

2 ч. ложки красной пасты карри

2 стакана замороженного киноа

1/2 пучка зеленого лука

(Пищевая ценность 5 калорий, 0.12 g жиров, 0.83 g углеводов, 0.21 g белков, 2 mg холестерина, 4 mg натрия)

Как готовить

1

Play

2

Разогрейте духовку до 400°F

Разогрейте духовку до 400°F

3

Play

Соберите все ингридиенты.

4

Play

Очистите морковь, а затем нарежьте тонкими ломтиками с небольшим уклоном.

5

Play
 кусочки.

Проверьте куриную грудку на наличие хрящей и костей. Нарежьте на порционные кусочки.

6

Play

Налейте кокосовое молоко в миску среднего размера для смешивания.

7

Play

Добавьте красную пасту карри и хорошо перемешайте.

8

Play

Добавьте нарезанную кубиками куриную грудку.

9

Play

Добаьте морковь. Хорошо перемешайте.

10

Play

Разложите квадрат пергаментной бумаги.

11

Play

Поместите 2 стакана замороженной киноа в центр пергамента.

12

Play

Сверху добавьте курицу с карри.

13

Play
 противоположных углов начните сворачивать открытую сторону внутрь по направлению к начинке.

Соедините 2 противоположных угла пергамента, чтобы сложить его. На одном из противоположных углов начните сворачивать открытую сторону внутрь по направлению к начинке.

14

Play
кет не будет полностью запечатан.

Продолжайте складывать вдоль открытого края, работая вокруг пакета, пока пакет не будет полностью запечатан.

15

Play

16

Play

Как готовить

мясо

курица

обед

еда

за 5 минут

десерты

быстрый

сладкое

куриная грудка

безе

Комментарии

Avatar placeholder
Craftlog logo Craftlog 

Россия

Главная страница

Готовка

Изделия из дерева

Дом

Шитье

—

Контакт

Категории

Политика Конфиденциальности

Политика Авторских Прав

Страны

Более 1 000 000 рецептов в одном месте. Это легко, весело и бесплатно 🎉Более 1 000 000 рецептов в одном месте. Это легко, весело и бесплатно 🎉
Craftlog on FacebookCraftlog on Instagram