Marocká Šošovicová Polievka
- 2 PL olivového oleja
- 1 cibuľa posekaná nadrobno
- 2 strúčiky cesnaku
- 2 mrkvy posekané na kolieska
- 12 viac prísad .....
Kurací Šalát S Vajcom a So Zeleninou
- 1200 g kurča
- 6 ks stredne veľké zemiaky
- 6 ks vajce
- 2 ks stredne veľká cibuľa
- 12 viac prísad .....
Zelený Šalát S Avokádom
- šalát ľadový
- avokádo
- paradajky
- paprika
- 5 viac prísad .....
Penne S Bylinkovým Pestom a Šťavnatými Kuracími Kúskami
- 200 gram špaldové penne (príp.iné cestoviny)
- 400 gram kuracie prsia
- 1 PL diojn horčica/kečup/sójová omáčka/med
- 1 balenie baby špenát
- 6 viac prísad .....
Šalát Z Opečenej Zeleniny S Orechovo-semienkovou Tehličkou
- 340 g zmes (chia, ľanové, ovsené vločky, sezam, tekvicové, slnečnicové) semienka
- 50 g orechy vlašské
- 10 g soľ
- 2 PL olej olivový
- 12 viac prísad .....
Zelný Salát S Pomerančem
- 1 ks malá kapusta hlávková
- 1 ks pomaranč
- 250 g smotana kyslá
- 4 - 6 PL omáčka chilli sladká
- 5 viac prísad .....
Karfiólová Pizza
- 1/2 ks karfiol
- 2 ks vajcia
- 100 gram tvrdý syr
- 10 gram parmezán (resp. pecorino)
- 3 viac prísad .....
Šalát S Grilovaným Kuracím Mäsom a Bazalkovou Zálievkou
- 500 g kuracích pŕs
- 2 PL olivového oleja
- 2 PL citrónovej šťavy
- 1/2 ČL morskej soli
- 11 viac prísad .....
Mrkvový Šalát S Cícerom a Divokou Ryžou
- 5 ks veľkej mrkvy
- 1 cibuľa
- 1 hrnček cíceru (uvarený alebo z konzervy)
- 2 PL olivového oleja
- 5 viac prísad .....
Špenátovo-hráškové Rizoto S Opečenými Hríbikmi
- 1,5 hrnček ryža
- 1/3 ks pór
- 2 strúčiky cesnak
- vývar (príp. voda)
- 7 viac prísad .....
Tricolora Fussili S Brokolicovým Pestom a Kuracím Mäsom
- 250 g cestoviny (vynikajúce sú biomila špaldové)
- 200 g kuracie mäso
- 1 brokolica
- 1 červená cibuľa
- 2 viac prísad .....
Pečený Kapor S Teplým Šošovicovo-špargľovým Šalátikom.
- 1 kapor
- 4 ks červená cibuľa
- 4 ks rajčina
- 200 gramov červená šošovica
- 4 viac prísad .....
