Shake de Aveia e Ameixa

• 2 colheres (sopa) de Cappuccino 3 Corações
• 1 copo de leite
• 2 ameixas seca sem caroço
• 1 colher (sopa) de aveia

Koláč Z Vločiek S Mrkvou, Pomarančom a Lesným Ovocím

Ovocný koláč z vločiek vhodný ako raňajky

• 180g ovsených vločiek
• 1 lyžička škorice
• 1 polievková lyžica chia semienok
• 1 lyžička kypriaci prášok
• 6 ingredientes más......

Ovsené Vločky Na Slano

Výživné raňajky na slaný spôsob

• 50 gramov ovsených vločiek
• 320 ml vody
• 1/2 čajovej lyžičky soli
• 1/2 čajovej lyžičky kurkumy
• 4 ingredientes más......

Panquecas de Limão

Fonte: asvezesmaria.wordpress.com

• 2 chávenas de chá de farinha de aveia
• 2 colheres e meia de chá de fermento
• 1/2 colher chá de sal
• 2 limões médios
• 6 ingredientes más......

Waffles de Aveia

Fonte: @madebychoices

• 200g de farinha de aveia
• 250ml de bebida vegetal
• 3 colheres de sopa de óleo de coco ou azeite
• 2 colheres de sobremesa de fermento
• 1 ingredientes más......

Bolo de Banana Fit

undefined

• 5 bananas bem maduras
• 4 ovos
• essência de baunilha
• adoçante ou demerara
• 3 ingredientes más......

Quiche Fit

undefined

• 1 xic farinha de aveia
• 1 xic farinha oleaginosas
• 3 cs de manteiga ou oleo de coco
• 1/2 xix parmesão
• 6 ingredientes más......

Havermout Banana Oats

• 1 banaan
• 45g havermout
• 120ml (soya)melk
• 1 eetlepel chiazaad
• 2 ingredientes más......

Zabkeksz

Diétás mindmegette.hu

• 2 bögre zabpehely(kisszemű)
• 2tk szódabikarbóna
• 1db tojás
• 1kis pohár natúr joghurt(vagy tejföl)
• 3 ingredientes más......

Cookies de Aveia e Gotas de Chocolate

Lowcarb

• 1 ovo
• 1 clara
• 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim ou castanha
• 1 xícara de chá de farinha de aveia
• 7 ingredientes más......

Panqueca de Banana Com Aveia

• 1 banana
• 1 ovo
• 2 colheres de sopa de aveia
• 1 colher de sopa de chia (opcional)
• 4 ingredientes más......

Sjokoladebollar

undefined

• 100g smør
• 90g sukker
• 1ss vaniljesukker
• 2-3 ss kakao
• 2 ingredientes más......