Fitness Cookies

15 sušenek, 110 kcal, T 3,7, S 13, B 5,5

• 120 g ovesné mouky
• 60 g proteinu
• špetka soli
• lžička skořice
• 5 mais ingredientes .....

Ciastka Owsiane

• 1 szkl. płatków owsianych
• 2 łyżki mąki pszennej
• 1 łyżeczka pdp
• 2 jajka
• 5 mais ingredientes .....

Placuszki Bananowe

• 200g mąki pszennej
• 2 jajka
• 3 dojrzałe banany
• 0.5 łyżeczki proszku do pieczenia
• 5 mais ingredientes .....

Porridge di Avena Con Banane Caramellate

Porridge di avena con banane caramellate

• 300 ml di latte di soia vanigliato(o altro latte vegetale)
• 200 ml di acqua
• 180 gr di fiocchi d'avena
• 2 cucchiaini di cannella
• 4 mais ingredientes .....

Koláč Z Vločiek S Mrkvou, Pomarančom a Lesným Ovocím

Ovocný koláč z vločiek vhodný ako raňajky

• 180g ovsených vločiek
• 1 lyžička škorice
• 1 polievková lyžica chia semienok
• 1 lyžička kypriaci prášok
• 6 mais ingredientes .....

Vločkový Dort

Dort

• 170 g třtinového cukru
• 130 g másla
• 2 banány
• 1 lžička skořice
• 9 mais ingredientes .....

Banánové Muffiny

Bez mléka

• 125 g másla
• 100 g cukru
• 1 vejce
• 3 banány
• 9 mais ingredientes .....

Палачинки От Банан И Овесени Ядки

(здравословни)

• 1 среден банан
• 30-50 гр. овесени ядки
• 1 яйце, 1 белтък (или 2 яйца)
• какао/канела (по избор)
• 4 mais ingredientes .....

Low Sugar Spinach Banana Muffins

• 1 1/4 cups oats
• 2 bananas
• 1/3 cup applesauce
• 1 egg
• 3 mais ingredientes .....

Strawberry Banana Oatmeal Bake

• 2 cups rolled oats
• 1 teaspoon cinnamon
• 1 teaspoon baking powder
• dash of salt
• 7 mais ingredientes .....