Mousse de Chocolate Light
baixa caloria
- 120g de chocolate amargo
- 120 g de iogurte grego
- 1 colher de sopa de adoçante em pó
- 2 claras
Cheesecake Proteico
Pratico e Facil
- 400gramas mix de castanha do para, amendoa e castanha de canu
- 1 e 1/2 colher de sopa de manteiga
- 03 potes de iogurte proteico
- 01 envelope de gelatina natural
- 2 mais ingredientes .....
Molho de Mostarda Para Saladas
Pode utilizar em carnes e sanduíches
- Três colheres de azeite
- Três colheres de mostarda
- Um dente de alho amassado
- Um pote de iogurte natural desnatado
- 3 mais ingredientes .....
Arroz de Forno Vegetariano
Arroz
- 150g de cenoura cortada em cubos
- 150g de abobrinha cortada em cubos
- 1 tomate cortado em cubos
- 150g de arroz cozido
- 5 mais ingredientes .....
Inhame e grão-de-bico assados com iogurte de cominho e lima
- 3 inhames
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de chá de flocos de pimenta
- 425 gramas de grão-de-bico enlatado
- 5 mais ingredientes .....
Costeletas de Porco Apimentada com Cominho e Limão
- 220 g de Tomatillos
- 1 jalapeño
- 1 Cebola branca
- 680 g de costeleta de porco em fatias finas
- 8 mais ingredientes .....
Bolo de Iogurt
Bolo de iogurte com recheio 4 leites 😋
- 4 ovos
- 1 copo de oleo
- 2 copos de açucar
- 1 copo de iogurt natural
- 10 mais ingredientes .....
Salada de Trigo Saudável
Crianças podem ajudar...
- 200 gramas de trigo
- brócolis
- calabresa fina
- cebola
- 3 mais ingredientes .....
Musse de Maracujá
- 1 Creme de leite
- 1 Leite condeisado
- 1 Iogurte natual
- 1 pó de maracujá (Suco)
- 2 mais ingredientes .....
Danoninho Caseiro
- 1 copo de iogurte natural
- 1 lata de leite condeisado
- 2 caixas de creme de leite
- 1 tang de morango sem açucar
- 1 mais ingredientes .....
Spaghetti Carbonara
C/ ervilhas e amêndoas
- 500g spaghetti
- 200g ervilhas congeladas
- 50g amendoas
- 2 a 3 dentes de alho
- 7 mais ingredientes .....
Panqueca de Chocolate Com Recheio de Biscoito Oreo
- 400 ml (1 e 2/3 xícara de chá) de leite integral
- 2 ovos
- 30 ml (3 colheres de sopa) de óleo
- 60 g (4 colheres de sopa) de açúcar
- 12 mais ingredientes .....
