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Inhame e grão-de-bico assados com iogurte de cominho e lima

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Ryan Goodwin avatar
Vídeo de receita feito por Ryan Published on 02/10/2021, Visto por 2995
yield4 porçõestotal time45m

Inhame e grão-de-bico assados com iogurte de cominho e lima.

Traduções disponíveis emen-USin-IDpt-BRru-RUiw-ILja-JPit-ITsk-SKes-MXro-RO

O que você precisará

3 inhames

1 colher de sopa de mel

1 colher de chá de flocos de pimenta

425 gramas de grão-de-bico enlatado

1/4 de Xícara de azeite de oliva

1/2 xícara de iogurte grego natural

1/2 lima

1 colher de chá de cominho em pó

1/2 porção de coentro

(Dados nutricionais 2 calorias, 0.02 g gordura, 0.81 g carboidratos, 0.07 g proteína, 0 mg colesterol, 1 mg sódio)

Como cozinhar

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Preaqueça o forno a 230°C

Pré-aqueça o forno a 230 °C.

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Corte as extremidades dos inhames e descasque.

4

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criatividade com as fatias maiores.

Fatie os inhames em forma de cunha. Talvez seja necessário ter um pouco de criatividade com as fatias maiores.

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Escorra e seque o grão-de-bico.

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Misture o inhame e o grão-de-bico em uma tigela grande.

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Acrescente azeite de oliva.

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orma homogênea.

Adicione o mel e misture todos os ingredientes. Procure espalhar o mel de forma homogênea.

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Agite os flocos de pimenta.

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ínio.

Distribua o grão-de-bico e o inhame em uma assadeira coberta com papel alumínio.

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Asse por cerca de 40 minutos. Gire a assadeira na metade do cozimento.

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tigela pequena.

Enquanto isso, faça o iogurte com cominho e lima. Coloque o iogurte em uma tigela pequena.

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Adicione o cominho.

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Acrescente o suco de 1/2 lima.

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Limpe e pique o coentro.

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Acompanhe com iogurte e coentro picado.

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