Mousse de Chocolate Light

baixa caloria

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Silvia Curioni avatar
Vídeo de receita feito por Silvia Published on 01/12/2018, Visto por 113167 , 1 Comentários
yield4 porçõestotal time15m

Sobremesa pouco calórica para quem tem uma queda por doces. Só 100 calorias!

Traduções disponíveis emen-USde-DEit-ITpl-PLpt-BRsk-SKes-ARja-JPar-EGnl-NLfr-FRhu-HUin-IDel-GRru-RUro-ROcs-CZzh-CNes-ESpt-PTtr-TRuk-UAbg-BG

O que você precisará

120g de chocolate amargo

120 g de iogurte grego

1 colher de sopa de adoçante em pó

2 claras

(Dados nutricionais 275 calorias, 7.86 g gordura, 44.29 g carboidratos, 7.38 g proteína, 1 mg colesterol, 184 mg sódio)

Como cozinhar

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la com o chocolate amargo e mexa bem.

Encha uma panela com água e ferva. Coloque uma tigela de vidro sobre a panela com o chocolate amargo e mexa bem.

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Mexa constantemente até que o chocolate derreta totalmente

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Reserve e deixe o chocolate esfriar um pouco

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Bata as claras com o adoçante

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Bata bem até ficar fofo como uma nuvem

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Misture o chocolate com o iogurte

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Mexa bem até incorporar totalmente

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Adicione as claras em neve e misture gentilmente até ficar homogêneo

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Divida o mousse em recipientes individuais

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Refrigere por pelo menos uma hora antes de servir

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Sirva e aprecie!

Comentários

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Joao Bortolozzo avatar
Joao Bortolozzo
24/01/2019 ☰
Muito gostoso esse mousse.
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