Costela Minga

🔝

• 2kg de costela minga
• 1 colher de sal
• 6 dentes de alho
• 1 colher de pimenta lemon pepper (opcional)
• 2 mais ingredientes .....

Caesar Salad

• 1/4 cup Caesar Salad Dressing
• 1 Heart of Romaine
• 1/2 cup Croutons
• 1/4 cup Shredded Parmesan Cheese
• 2 mais ingredientes .....

Mediterranean Tuna Salad

• 10 oz Canned Tuna
• 15.5 oz can Chickpeas
• ½ cup Kalamata Olives
• ½ cup Feta Cheese
• 9 mais ingredientes .....

Keto Egg & Avocado Salad

• 6 Hard Boiled Eggs
• 1 Avocado
• 3 Tbsp Mayonnaise
• 2 tsp Lemon Juice
• 3 mais ingredientes .....

Mediterranean Chickpea Salad

• 30 oz canned Chickpeas
• 1 Cucumber
• 1 Red Bell Pepper
• 1/2 Red Onion
• 10 mais ingredientes .....

Roasted Veggie Bowl

• 1 Sweet Potato
• 20 oz Microwavable Rice
• 1 head Broccoli
• 1/2 Red Onion
• 13 mais ingredientes .....

Cheesecake Proteico

Pratico e Facil

• 01 limao
• 400gramas mix de castanha do p...
• 1 e 1/2 colher de sopa de mant...
• 03 potes de iogurte proteico
• 2 mais ingredientes ..

Molho de Mostarda Para Saladas

Pode utilizar em carnes e sanduíches

• Três colheres de azeite
• Três colheres de mostarda
• Um dente de alho amassado
• Um pote de iogurte natural desnatado
• 3 mais ingredientes .....

Salmão Com Molho de Alcaparras

Acompanha mandioquinha salsa com tomilho

• Salmão (nesta receita utilizei 700gr)
• 02 limões
• Sal a gosto
• 01 dente de alho
• 7 mais ingredientes .....

Charuto de Folha de Uva

Sem arroz

• limao a gosto
• 06 folhas de uva
• 100gr de carne moida
• 01 tomate
• 4 mais ingredientes ..

Beet Hummus

easy vegan beetroot and tahini dip

• 1 pound (500 g) beets
• 1 tbsp (6 g) ground cumin
• 4 cloves garlic
• 2 tbsp (30 g) tahini
• 2 mais ingredientes .....

Deliciously Lazy Chana Masala

• 2 cloves Garlic
• 2" Ginger
• 1 Tbsp Cooking Oil
• 1 Tbsp Turmeric
• 8 mais ingredientes .....