Caldo de Cenouras

• Caldo de carne
• 100ml de creme de leite
• Pedaços de bacon
• 1k de cenoura
• 4 mais ingredientes ..

Caldo de Mandioquinha Salsa

Caldo

• 1 colher de manteiga
• Caldo de frango
• 1 litro de agua
• 2 mandioquinhas salsa (grande...
• 3 mais ingredientes ..

Filé de Saint Peter (peixe)

Qualquer peixe

• 1 colherinha de óleo de coco
• Tempero de ervas (chimichurri)
• File saint peter
• Sal
• 1 mais ingredientes ..

Bife de Filé Com Brocolis

Pode ser qualquer tipo de carne

• 1 fio de óleo
• 1 colher de manteiga
• Um maço de brocolis
• 4 bifes de filé
• 3 mais ingredientes ..

Risoto de Abobora Cabotiá

Arroz arborio , próprio para risoto

• 2 colheres​ de queijo parmesão
• 1 colher de manteiga
• 1/2 xícara de vinho branco
• 1 litro de agua ( quanto baste)
• 7 mais ingredientes ..

Aspargos Com Ovos

• 2 colheres de manteiga
• 200gramas de manteiga
• Meio kl de aspargos
• Sal
• 3 mais ingredientes ..

Risoto de Ervilhas

frescas ou congeladas

• 1 copo de vinho
• 1 xicara de queijo parmesão
• 1litro de caldo de carne
• 70g de manteiga
• 4 mais ingredientes ..

Coxas de Frango Desossadas

Coxas e sob coxas de frango

• 2 colheres de azeite
• 3 coxas e sob coxas de frango
• Sal a gosto
• Paprica a gosto
• 3 mais ingredientes ..

Feijão Carioca

tempero de feijão carioca

• Uns 3 dentes de alho
• Umas 8 rodelas de calabresa
• 3 fatias de bacon
• 250g de feijão
• 1 mais ingredientes ..

Panqueca de Aveia

Boa para o café da manhã

• 1 colherinha de óleo de coco ou manteiga
• Leite de 3 a 4 colheres
• 3 colheres de aveia
• 1 ovo
• 1 mais ingredientes ..

Inhame Souté

Inhame ótimo para saúde

• 1colher de manteiga
• 2 dentes de alho
• 1 inhame descasque
• sal a gosto (usei tempero comp...
• 2 mais ingredientes ..

Salmão Com Pirão

Salmão frito no óleo de coco

• Farinha de mandioca (temperada)
• 1 envelope de hondashi
• 2 folhas de louro
• 1 colh. De óleo de coco
• 6 mais ingredientes ..