Massa Panqueca Fit
Hulk
- 6 ovos
- 10 colheres (sopa) goma tapioca
- 1/2 cebola
- 1 dente alho
- 3 mais ingredientes .....
Arroz Branco
- 1 colher (chá) de sal
- 1 xícara de arroz
- 1/2 dente de alho
- 1 colher (sopa) de azeite
- 2 mais ingredientes ..
Pão de banana
- Óleo para untar
- 8 colheres de sopa de manteiga sem sal
- 1 xícara de açúcar
- 2 ovos
- 7 mais ingredientes .....
Molho de Mostarda Para Saladas
Pode utilizar em carnes e sanduíches
- Três colheres de azeite
- Três colheres de mostarda
- Um dente de alho amassado
- Um pote de iogurte natural desnatado
- 3 mais ingredientes .....
Carne Loca Com Arroz Branco e Salada
- 500gr de ponta de peito ou acem em cubos
- 60 gr pimentao verde
- 60 gr pimentao vermelho
- 60gr pimentao amarelo
- 9 mais ingredientes .....
Filé de Merluza Empanado,salada de Abacate
- file de merluza
- alho em po
- pimenta do reino
- sal
- 10 mais ingredientes .....
Salada de Macarrão Parafuso
- 250 gramas de macarrao parafuso
- 1 lata de atum
- salsinha e cebolinha
- 6 colheres de maionese
- 1 mais ingredientes .....
Salada de Quiabo
- 1/2 k de quiabo
- 1 cebola média
- sal
- vinagre, azeite, pimenta e orégano
- 1 mais ingredientes .....
Salada de Trigo Saudável
Crianças podem ajudar...
- 200 gramas de trigo
- brócolis
- calabresa fina
- cebola
- 3 mais ingredientes .....
Filé Mignon Prático
Carne com salada
- 500g de filé mignon
- Pimenta
- Sal grosso
- Azeite
- 4 mais ingredientes .....
Salada Mista
- 2 pé de alface
- 2 cenouras
- 2 vidro de pepino
- 300 gramas de bacon
- 4 mais ingredientes .....
Salada de Frutas Com Sorvete
- 4 bananas
- 4 laranjas
- 1 mamão pequeno
- 1 abacaxi
- 5 mais ingredientes .....
